4月免疫力加油站,这几道菜吃出强抵抗力‌

新梅冀食 2025-04-17 20:06:38

梅干菜炒口蘑

食材:口蘑250g、梅干菜(泡发)50g、小米辣2根、宴友食用油

步骤:

梅干菜冷水泡发2小时后挤干,口蘑切厚片

口蘑片干锅煸炒至出水,盛出沥干汤汁

热油爆香小米辣,下梅干菜炒出香气

加入口蘑片,调入1勺生抽、半勺糖翻炒

淋少许泡梅干菜的水焖30秒更入味

注意:口蘑自身出水多,煸炒后需挤干避免成汤菜

藤椒炒牛蛙

食材:牛蛙2只、鲜藤椒20g、洋葱50g、啤酒50ml、宴友食用油

步骤:

牛蛙剁块加1勺啤酒、半勺淀粉抓腌去腥

洋葱切块,藤椒用刀轻拍释放香气

热油将牛蛙煎至表面微焦,盛出备用

爆香藤椒和洋葱,加1勺豆瓣酱炒出红油

牛蛙回锅,倒入剩余啤酒焖2分钟收汁

注意:牛蛙肉质嫩易散,煎制时不要频繁翻动

冰草炒培根

食材:冰草200g、培根80g、松子仁15g、宴友食用油

步骤:

冰草手撕成小朵,培根切1cm宽条

干锅小火将培根煸至透明出油,盛出备用

用培根油炒冰草,全程大火保持20秒

加培根和烤香的松子仁,撒黑胡椒碎翻匀

注意:冰草自带咸味不需调味,遇热易蔫要快速出锅

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