倒春寒记得吃这几道菜,增强免疫又暖身

新梅冀食 2025-03-13 18:03:08

芒果芥末虾球

食材:大虾仁12只、芒果1个、青芥末5g步骤:

虾仁开背裹淀粉炸至金黄;芒果切菱形块。

沙拉酱+青芥末调匀,与虾球、芒果轻拌。注意:炸虾仁油温需180℃,芥末量根据口味调整。

傣味鬼鸡丝

食材:鸡腿肉300g、青柠叶3片、树番茄2个(去籽切丝)、香柳20g步骤:

鸡腿蒸熟撕成细丝;青柠叶切极细丝,树番茄丝冰水浸泡去涩。

鸡丝与配料加鱼露+青柠汁+糊辣椒拌匀,猛火快炒10秒出锅。注意:树番茄丝需保留脆度,全程不加油保持傣味清爽特色。

花椒芽呛螺片

食材:海螺肉200g、鲜花椒芽50g、红花椒10粒步骤:

螺肉切片用冰水脆化;花椒芽留嫩尖,老茎榨汁备用。

菜籽油烧至冒烟,爆香红花椒后捞出,下螺片爆炒5秒。

淋花椒芽汁,撒芽尖翻匀。注意:螺片需厚切防缩水,全程保持锅气不超15秒。

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