王爷爷今年80岁了，身体一直都很健康，为人也和善。每次在公园里见到，邻居以为王爷爷一定是一点病都没有。
但是，在前几天一次聊天中，王大爷说：“我也不是很健康，我有糖尿病，活到这个年龄很幸运了。”
邻居听到王大爷说有糖尿病邻居很惊讶，因为他了解到的糖尿病患者一般都不长寿。
王爷爷也是看出了他的疑惑说：“其实这个病最害怕的就是不控制。我和家人平时都挺注意的不然也活不到这个年龄，也没什么痛苦。”
听着王大爷话邻居点了点头。其实糖尿病患者能活过80岁，一般都是控制的比较好，身上也会有5个特征，是哪5个特征呢？
一、糖尿病的病因是什么？现在很多的疾病都是有一定概率遗传的，糖尿病也是如此。
但是糖尿病并不是绝对遗传类型的，而是属于“易感性”，简单点说就是要比普通人患病的几率高不少。
如果后天不加以控制，有家族病史的人几乎就很容易得了糖尿病了。
除了遗传以外，其他的几乎都是后天原因。
其中最重要的是饮食结构问题。现在人们的生活越来越好，医疗水平也提高了，但是患病的概率并没有下降反倒是增加了。
尤其是很多疾病的病因都和饮食有关。
食材的选择多了，烹饪的方式也多了。造成了吃的不健康、营养过剩等问题的出现，这时候就会导致身体代谢异常引发糖尿病。
而且饮食不健康还容易导致肥胖，吃的糖分多、脂肪高，最后就会导致体重朝着不可控的方向发展。
而肥胖的出现会导致患糖尿病的几率增加。
因为身体中脂肪的增多导致了胰岛素抵抗，最终诱发糖尿病。
还有是长期不运动。没有任何的锻炼，加上不良的饮食习惯会导致体质变差，也会造成肥胖，最后还是会影响到身体的代谢。
糖尿病本质上是一种代谢疾病，所有会导致代谢异常的行为几乎都会导致患病的风险增加。
最后，就是精神因素。现在很多的疾病都和精神有关，现在人们的精神压力大，长期处在负面情绪中就容易诱发多种疾病。
长期情绪不稳定会导致身体的内分泌功能出现问题，严重情况下就会导致代谢紊乱，进而导致糖尿病。
以上就是关于糖尿病的病因，发展到现如今，糖尿病已经成为了非常常见的一种慢性疾病。
这种病是没办法痊愈的，只能通过生活中的事项控制。
而一旦控制不好，糖尿病就会诱发多种其他的严重疾病，这才是糖尿病的真正恐怖之处。
那么，糖尿病的危害都有哪些呢？
二、糖尿病的危害血糖作为判断身体健康与否的重要指标，很多人认为高一点点也无所谓吧，又不会死人。
其实糖尿病严重的点在于并发症，一但控制不好出现并发症，是会导致生命受到威胁的。而且长期下去的话，患者也会越来越痛苦。
1、代谢异常
因为糖尿病的根本问题在于胰岛素的分泌不正常了。
这种代谢异常长时间控制不好或者是得不到控制，会导致身体的其他组织器官的代谢也出现问题，比如：内分泌紊乱。
出现这个问题之后，蛋白质和脂肪的分解异常会出现酮体，会导致肾脏和其他的组织器官受到影响。
2、心脑血管问题
对于中老年来说心脑血管疾病的杀伤力是非常强的，致死率和致残率都很高。
而预防心脑血管疾病的以一种方式就是控制慢性疾病，其中就包括糖尿病。
因为血糖值过高会导致血液循环受阻，没办法正常的回流到心脏和大脑，这就会出现心脏和大脑缺氧的问题从而导致心脑血管疾病。
3、视觉受损
血糖持续升高是会导致血管内皮受损，导致血液循环出现问题。
而我们的眼睛周围编都是细小的血管，一旦出现了血液循环的问题，就会导致视网膜的功能性损伤，造成是视力下降，甚至是失明。
4、四肢问题
关于糖尿病导致的四肢问题最常见的就是糖尿病足。
这种并发症对于患者是极大的折磨，因为是出现了局部组织溃烂，发展到最后可能用药已经不管用了。
最后需要截肢，也就是说糖尿病是会致残的一种疾病。
5、肾功能衰竭
这也是一种严重的并发症，当糖尿病患者频繁的出现浮肿就说明肾脏功能已经出现了问题。
持续发展就会导致肾功能严重受损，造成肾衰竭。
以上就是糖尿病所导致的常见问题，每一种对患者来说都是非常痛苦的。
而关于糖尿病患者一般都不长寿，就是因为长期控制血糖水平比较难。
而王爷爷居然活到了80岁，其实从王爷爷的身上就可以看出来他身上也有不少明显的特征。
真是在这些方面保持的比较好，糖尿病才没严重到一定的程度。
而医学界也发现，能活过80岁的糖尿病人,身上大都有这5个特征，是哪5个特征呢？
三、活过80岁的糖尿病人身上的5个特征1、吃的有“规律”
对于糖尿病患者来说吗，饮食是非常重要的一项。有规律的饮食其实也是指适合糖尿病人的饮食计划。
对于糖尿病患者来说，健康合理的饮食可以降低糖尿病并发症的发病风险。
而对于糖尿病患者来说，在饮食上要注重选择性，比如可以常吃含有高纤维，低脂肪的食物。
这种饮食方式是可以让血糖持续处于平稳的状态，在饮食上加以控制之后，用药量都可以根据身体的状况有所减少。
从细节上来讲，如果进行饮食的调整，那么其组成部分应该有膳食纤维，又有蔬菜和豆类以及水果等等。
如果每天都能够摄入这些东西，在饮食上大概率就可以变得非常完美了。
2、能把运动坚持下去
在运动的过程我们的身体会慢慢的变好，尤其是心肺功能会有明显的增强。
当然也有很多人认为并不是所有人都适合运动，糖尿病作为一种慢性疾病是不是就不适合运动呢？
答案当然是否定的，因为糖尿病患者如果可以坚持有规律，适量的进行运动，是可以防止肌肉流失，还能够提高胰岛素的敏感性。
这也就意味着可以有效的预防糖尿病恶化。糖尿病患者身体对胰岛素的抵抗性敏感性下降，而通过运动的形式是可以改善这种情况。
对于糖尿病患者来说，每一天可以进行半个小时到45分钟左右的锻炼。
尽量不要长时间坐着，而关于锻炼的方式以广场舞打太极或者是散步方式为主。
3、定期做身体检查
对于糖尿病患者来说，定期做身体检查是非常重要的，不仅仅是自己在家要监测血糖值。
根据身体的一些变化也要定期去做检查，医生可能会根据身体情况对用药量和生活习惯进行叮嘱。
对于糖尿病患者来说，定期去检查也是为了预防并发症。
因为随着年纪的增长，关于糖尿病的并发症病变的可能会更大，比如心血管疾病或者是视网膜病变等。
如果能够定期检查，可以尽早的排除这些问题，对治疗方案进行调整。
4、心态乐观
现在大多数人都应该知道，长期的精神压力或者是情绪不好对身体健康的影响就是很大。
而能够保持心态乐观的人往往不容易生病，对于糖尿病患者来说，保持乐观的心态也是非常重要的。
因为一旦情绪过于激动或者是抑郁，也会导致血糖有一定的波动，而且会影响身体出现其他的问题。
糖尿病就是一种没办法治好的慢性疾病，即使对病情非常担忧，也没有任何的解决办法。
还不如通过乐观的心态好的情绪去面对，所以也有利于血糖的控制。
5、对药物的使用谨遵医嘱
对于糖尿病患者来说，通过口服药物进行控制是一种有效的治疗手段。现在药物分为两种，注射药物和口服药物。
很多的糖尿病患者觉得自己没什么问题了，没有经过医生的同意就把药给停了。
要知道糖尿病对身体的损伤如果没有药物控制可能会非常大，一旦破坏到某种程度是没办法进行修复的。
所以在控制病情期间是一定要听医生建议使用药物的，千万不能够觉得自己好了就停药，因为很容易出现反弹。
总结糖尿病作为现在常见的一种慢性基础疾病，血糖得不到控制，破坏的是全身的组织和器官。
对患者来说，当糖尿病发展到后期，可以说是非常痛苦的，身体和精神都会受到一定的折磨。
所以平时控制血糖是非常重要的，可以从生活，饮食等多个角度进行控制。
能够活到80岁的糖尿病人在自我管理这方面是非常厉害的，无论是饮食还是定期监测，又或者是对医生的建议都会严格执行。
所以对于糖尿病患者来说，在控制糖尿病这件事情上一定要积极一些，如果能够做好以上这些事情，想要长寿也并不是太大的问题。
参考文献：
白老师谈健康 2023-08-11 《糖尿病的源头找到了，原来并非甜食！提醒：4个原因最好少碰》
家庭医生名医在线 2020-07-08 《为什么会得糖尿病？这5大常见诱因，值得深思》
39健康网 2024-03-05《 医学界发现：能活过80岁的糖尿病人，身上大多有这5个特征》
