在很多公司，加班早已成为一种常态，但往往是无偿的。员工们被各种"狼性文化"、"奋斗精神"忽悠着，心甘情愿地奉献自己的私人时间。

荣耀员工自爆称：荣耀取消了月末周六强制加班的制度，但是如果想要加班的话，也可以继续申请加班，照样还是双倍工资。但不是所有员工都能申请的，比如：18级以上的员工就不能申请加班。

乍一看取消月末周六强制加班的制度，感觉十分人性化。取消加班，但工作量也得跟着调整才有用，如果还是原来的工作量，那原本在周六的工作就会要求在工作日完成，工作强度反而更高了。而且当你的业绩评比要跟加班的同事竞争时；当你不加班，但要承担可能被淘汰的风险时。

98年女程序员从去年夏天开始每天就强制无偿加班到很晚，无止境的压榨，画饼，pua，每天都在内耗，身心俱疲。还因为加班久坐年纪轻轻得了颈椎病痛的睡不着觉。于是明确告诉领导不会再继续加班，到了年底，领导约谈说别人都加班，你不加班，别的同事心里不平衡，网友就喜提离职大礼包。

的确，每天和代码、逻辑打交道，少不了要经常加班，甚至有的时候还要熬夜码字。当你不想加班时，那么领导可能就会考虑将你优化掉。

但是这样经常加班熬夜的工作，对个人的身体本身就很不友好，优化也许是一条不错的道路。毕竟虽然工作难找，但是不代表找不到，先保证自己可以有一个健康的身体才是最重要的。

网友在大厂工作，工资在同年龄段中是比较高的，但是工作压力巨大，每天都要加班到9-10点，下班回到家就能洗洗睡，根本没有属于自己的时间，在纠结自己要不要辞职，直到有一次有事请假，才发现钱和快乐是不能兼得的，终于提出辞职。

随着经济市场的不断变化，导致社会竞争不断加剧，有的工作便需要不断加班才能完成，但是长时间工作就很容易让人感到有莫大的压力。

当你觉得做一份工作十分不快乐时，那可以考虑换一份工作，但是要明白，不管你之后要从事什么职业都是有压力，都可能需要加班。重要的是要学会如何将自己的工作和生活划请界限，在工作时间考虑工作的事情，在下班后不要过多思考工作，毕竟我们的人生不仅仅只有工作。

网友在深圳工作，本来想找一个双休的工作，找了快两个月都没有找到，基本都是单休或者大小周的，在拿到几个offer以后，思来想去，觉得自己舒服才是最重要的，最后选择了大小周，因为工位很喜欢，坐进去脑袋都看不见，可以完全摆烂。

这位网友因为一个工位觉得入职，看似很荒谬，其实正好能说明他对于自己的生活比较看重。虽然公司的运作模式是大小周，但一个良好的工作，可以让员工感到舒适，轻松快乐的氛围，不会让大家感觉上班十分疲惫，良好的工作环境可以缓解一多半的焦虑了，尤其是允许员工自己布置一下工位，有利于减轻工作压力。那就算是大小周也是可以接受的。

加班并不能给公司提高工作效率，相反，一些没有意义的强制加班会让员工不断失去工作的激情，那工作效率就会降低。其次，一个公司的工作环境对于员工来说也是很重要的，本来在公司就要加班，抬头看着毫无生命力的桌面和死气沉沉的工作环境，不断的加班只会让员工感到焦虑、烦躁，减低工作效率。

如果当天的工作没有做完，相信很多打工人会选择稍微加班赶赶完成，但如果一开始就知道自己必须在公司加班，那很多人还是愿意慢慢做，毕竟不管效率高不高，都不能下班。