倒春寒推荐吃这几道菜,提高免疫力

新梅冀食 2025-03-18 18:02:35

木须肉片

食材:猪里脊肉200克、鸡蛋2个、黑木耳适量、胡萝卜半根、黄瓜半根、生抽、料酒、淀粉、盐、糖、醋、蒜末适量。

做法:猪里脊肉切片腌制后炒熟备用;鸡蛋炒成蛋块;加入蒜末爆香后,放入蔬菜翻炒,最后加入肉片和蛋块调味即可。

注意事项:腌制肉片时,调料要均匀涂抹。

手撕包菜

食材:包菜半个、蒜瓣几个、干辣椒若干、生抽、醋、盐适量。

做法:包菜手撕成片,蒜瓣切片,干辣椒切段;热锅加油爆香蒜片和干辣椒,加入包菜快速翻炒,最后调味即可。

注意事项:包菜炒制时间不宜过长,保持爽脆口感。

鱼香茄子

食材:茄子2根、猪肉末50克、蒜末、姜末、葱花、郫县豆瓣酱、生抽、糖、醋、淀粉、食用油适量。

做法:茄子切条炸至金黄;肉末煸炒变色后加入调料炒香,放入茄子调味,最后勾芡收汁即可。

注意事项:炸茄子时油温要适中,避免炸焦。

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