我同事昨天去协和医院看病，给我发了一张照片，让我触目惊心，医院看病的人怎么那么多。这些人为什么不懂得养生。人生就是一场空。只有生命的状态才是真。
过了五十岁，进入了黄金养寿阶段。保养不是要吃的多好。而是要做好五件事。大家品鉴。
保持舒适的环境。人是环境产物，几颗黑枸杞，放在不同成分的水里面，呈现的颜色是不同的。可见命运是环境的产物。
何为舒适的环境呢？也就是家人之间好好说话。亲人之间有爱传递。这就是身体需要的环境。
但凡生大病的人，都是家庭环境出现了问题，身体跟着遭殃罢了。
过了五十岁，不管夫妻有没有爱情，互相好好说话，不激起对方的怨气。这就算好夫妻。
保持身体的代谢水平。过了五十岁，预防代谢性疾病是重中之重。三高看似无害，其实是内在的呐喊。
过了五十岁，积极运动，保持肌肉量，比有钱都幸福。
腿部肌肉可以增进腿部的灵活性，还关系到关节的健康。
女人雄性激素本身就少，所以肌肉没有男人多，过了五十岁更要加紧锻炼肌肉。
保持代谢水平，就要保持规律睡眠，因为晚上代谢最快。睡不好，睡不踏实，都会影响代谢水平。
过了五十岁，三高出现的越晚，身体就越棒。
健康的观念。一个人的思维决定着行为，所以健康观念主导身体健康。
比如饮食，多吃本地蔬菜和水果，因为可以减少运输保鲜成分。
多吃自然生长的果蔬，被子最好用棉被。因为经历过四季更迭，阳气最足。
健康的观念，就要不断的学习和自我调整，让自己适应瞬息万变的世界。
心理平衡。一个人患病，很大原因来自于心理失衡。老人常说，好人未必有好报。就是说你做了好人好事要忘记。否则你期待的没有得到，就会心里失衡。从而会让身体生病。
我一个老乡，他媳妇在国企有很好的职位，所以他弟弟总是求嫂子办事。办完不仅不感谢，还会背地跟父母说嫂子的闲话。这让哥哥很生气。
生气又不能跟媳妇说，又不能跟父母诉苦。最终把自己气的胆囊息肉。
其实心里不强大，不要轻易释放善意，因为你接不住后果。善良属于慈善，是没有回报的。
身体纯净。过了五十岁，很多人会有便秘现象，这个现象一定要注意。大便不通，小则致病，大则致命。
大便不通，会把粪便里的毒素，回流到血液中。会让血液不纯静。身体怎么会好呢？
心里想的过多，压力会产生寒湿，血液的流速就会受限。垃圾就有机会沉积，这时候身体就会笨重。失去灵活性。
身体的纯净度，可以说明一个人的健康能力。保命最好的方式变得简单。因为大道至简。
过了五十岁，我们每个中年人，都要把自己照顾好，不要去体验人性之恶。大家认可吗？
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