#一人一句为考研加油#导语：冬天带孩子，这5个注意事项要牢记，家长别大意了，当心伤娃

冬天已经过了一半，马上要进入到一年中最冷的阶段，因为冬至一到，就要数九了。家长们要做好御寒的准备，别让孩子冻着。

每年气温骤降，孩子生病的几率就会大大增加，一旦孩子生病，既伤身体，又耽误发育和学习，家长们要多上心。

那么是不是给孩子穿厚点就行了？只给孩子多穿衣服远远不够，还要在吃穿住行各个方面多注意。

具体要注意些什么？我总结了几点，家长可以看看。冬天带孩子，这5个注意事项要牢记，家长别大意了，当心伤娃！

一、不要给孩子吃冰凉的食物

冬天实在是太冷了，要注意忌口，尤其是冰凉的食物不要给孩子吃，比如冷藏水果、放凉的饭菜、凉水等等。

如果给孩子吃冰凉的食物，很容易被寒邪侵袭，导致咳嗽、感冒等情况，还很容易刺激到肠胃，导致消化不良等情况，经常吃凉的食物不注意忌口，还会损伤脾胃，体质下降。

所以家长要注意这件事，冬天多给孩子吃热乎的食物，暖暖胃暖暖身。

二、不要给孩子补过了

冬天需要进补，增加营养提高免疫，但要注意，别给孩子补过了。因为天天大鱼大肉，很容易导致肥胖，还会出现消化不良等情况，对孩子的身体没好处。一旦伤了身，在恶劣的天气下就很容易生病了。

建议家长，每天多调整孩子的饮食，不要吃得过于油腻，要荤素搭配好，还要多以清淡的饮食为主，这样吃更好，不仅不伤身，还能促进生长发育。

三、给孩子穿衣要厚薄合适

有些家长喜欢给孩子穿少点，认为多冻冻会更抗冻不易生病。也有些家长喜欢给孩子穿很厚，认为多穿比少穿好，只要暖和就不生病。

这两种做法都不对，穿得少容易冻着，穿得多容易出汗，被寒风一吹也会生病，所以给孩子穿衣要厚薄合适。

想要判断孩子冷不冷，建议家长摸摸孩子的后颈向下的位置，而不是摸手。冬天气温低，手一直裸露在外面，穿得再多都容易冰凉。

当孩子坐着不动时，后颈向下的位置是暖的，说明孩子穿得刚好。若稍微走两步，后背就出汗了，说明穿太厚。

四、睡觉不要穿袜子

有些家长让孩子穿着袜子睡觉，以为这样做孩子会睡得更香，其实不然，穿着袜子睡觉会很不舒服，严重影响睡眠质量，并不是好方法，家长自己可以尝试一下。

怕孩子脚冷，可以在睡前洗个脚，用温水泡五分钟，让脚丫暖和起来。床单和被罩可以换成绒面的，这样保暖性比较好，孩子睡着舒服。每天睡得香精神好，身体自然也棒棒的。

五、出门戴好围巾口罩

冬至后天气格外冷，出门时一定要做好防护，给孩子戴好围巾口罩，若用电动车载孩子，最好再戴好帽子，防止头部着凉。

尤其是从商场等有暖气的地方出来时，一定要先戴好这些保暖物品，再带孩子到室外，不然很容易着凉生病，家长要多注意这一点。