导语：宝宝添加肉类，要注意什么？这5点别做错，当心耽误宝宝长身体

饮食对一个人的重要性大家都知道，想要身体好，必须要荤素搭配，营养全面，但说到宝宝吃肉，什么时候添加比较合适？还有宝宝添加肉类，要注意什么？这些都需要先弄清楚，可不能乱来。

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小童带宝宝的时候，一直给宝宝吃蔬菜，从不给宝宝吃肉，一方面认为肉不好消化，不适合宝宝吃，另一方面小童不知道怎么制作，怕做的不好宝宝不吃，于是总是给宝宝吃蔬菜，想着蔬菜本身也健康有营养，不吃肉也没啥。

可到了一岁去体检的时候，医生发现宝宝有些贫血，问了才知道宝宝从未吃过肉。医生赶紧给小童说了说关于宝宝吃肉的知识，小童听后恍然大悟，原来不及时给宝宝吃肉既影响身体健康又影响发育，回家后小童急忙照着医生的方法给宝宝添加肉类辅食。

生活中有很多这样的家长，自以为一岁前给宝宝吃肉不好就不加肉，这种认知是错的，家长要早点知道。

其实宝宝适应了强化铁的米粉后，就要逐渐尝试添加肉类了，大概是宝宝七个月左右的时候，而不是等到一岁后。

若肉类辅食添加过晚，会让宝宝出现缺铁性贫血、营养跟不上的情况，这样一来会耽误宝宝发育，也容易生病。

起初可以加肉泥，比如瘦肉泥、猪肝泥等，等宝宝适应的差不多了，可以转变成小颗粒的肉末，这样去添加就不用担心宝宝吃肉不好消化了，也能让宝宝的咀嚼能力逐渐提高。

那么给宝宝添加肉类，具体要注意什么？家长快来看看，这5点别做错，当心耽误宝宝长身体。

一、添加肉类不要太晚

宝宝长到六个月的时候，自带的铁已经消耗的差不多了，若不及时添加富含铁的食物，很容易出现缺铁性贫血，一开始可以添加强化铁的米粉，但随着宝宝长大，只吃米粉或者含铁蔬菜已经不能满足宝宝的生长需求，还要继续添加红肉才行，所以不能添加太晚。

二、一岁内添加肉类不要加调味料

宝宝一岁内不适合加盐，所以添加肉类时，不要加任何调味料。建议烹饪时，先将肉放进水中浸泡，去除血水，达到去腥的作用，再入锅蒸或者煮熟，后面就可以做成泥状或者碎末状了。

三、不要连续添加同一种肉

比如觉得猪肝便宜，就一直给宝宝吃猪肝，从不添加别的肉，这种做法是不对的，因为每一种肉所含的营养不同，应该经常换着添加，才有助宝宝发育。

四、肉和菜要搭配着吃

给宝宝加肉，可不能只吃肉，忽视了蔬菜，这样添加会导致营养不均衡。建议家长，将肉和蔬菜混合在一起做成辅食，比如土豆和鸡肉，分别煮熟或者蒸熟，再放进料理机打成泥状，这样吃不仅营养更全面，口味也更好，宝宝更爱吃。

五、肉不要油炸

虽然肉经过油炸后变得更香，但不要这样做给宝宝吃，及时宝宝满一岁了也不行，因为油炸不健康。最好选择蒸煮，或者清炒的方式，不仅健康，还能多留住肉的营养。