导语：冬天孩子饮食，这4点要多注意，别弄错了，以免影响孩子发育

冬天是个难捱的季节，天气十分寒冷，稍微不注意，就会生病，尤其是年龄比较小的孩子更容易中招，家长要多关注，不然孩子频繁生病，会影响到正常的生长发育。

照顾孩子，不仅要保暖到位，还要在饮食上多注意，若吃得不对，也非常容易生病。

具体怎么做呢？冬天孩子饮食，这4点要多注意，别弄错了，以免影响孩子发育！快来看看吧，及时改正。

第一点：不要让孩子吃得太单一

冬天一到，白菜萝卜成为了首选，因为便宜，很多家人每天都吃，这种做法是不对的，虽然白菜萝卜也富含营养，但经常吃这两样，容易营养不均衡。

想要孩子长得好，一定不要吃得太单一了，最好每天变变花样，至少也要隔三差五换一换，可不要自己吃什么，就让孩子吃什么。

家长可以多看看食谱，给孩子做出多种多样的美食。

第二点：不要给孩子大量喝肉汤

冬天太冷了，为了保暖，都会经常做一些鲜美的肉汤，但家长注意了，肉汤不适合给孩子喝，尤其是不要大量饮用，以免出现消化不良，还容易肥胖。

很多家长觉得肉炖的汤营养很高，孩子经常喝可以补充营养，这么做是不对的。其实肉汤营养很低，而且脂肪含量很高，孩子多喝并没有好处。想要补充营养，不妨直接吃肉，炖汤的话，也要少量喝，尝尝味儿就可以了。

第三点：不要给孩子吃冰凉的食物

冬天气温低，一定要忌口，尤其是本身脾胃弱的孩子，在吃这方面要特别注意，冰凉的食物万万不能吃。比如从冰箱取出来的蛋糕、雪糕、水果等。

为了孩子好，家长要多监督，还要多给孩子吃些热乎的食物，暖身暖胃，比如小米粥、蒸南瓜等。

第四点：不要给孩子吃容易上火的食物

冬天除了冷，还非常干燥，饮食不注意的话，特别容易上火，引起咳嗽等情况，孩子经常不舒服，体质会下降，容易生病，影响发育

像炸串、麻辣火锅、辣条等，这些食物要避开，不要轻易给孩子吃。

另外家长要给孩子多做些清淡的饭菜，用蒸煮的方式为主，调味料要轻放。

以上四点家长要做到，别弄错了。另外还要注意以下几点。

1、毛衣里面一定要穿秋衣，不要直接穿毛衣。而且秋衣要选择纯棉无绒毛的为好，这样穿更贴身保暖，不容易着凉。

2、衣服要长一点，保暖性更好，不容易钻风着凉。

3、家里开空调或者暖气的话，要用加湿器，或者放一盆水，避免太干燥。

4、每天找时间给家里通风，不要一直紧闭门窗，当心家里空气质量差，对孩子不好。

5、每天让孩子至少出门一次，不要一直窝在家里。

6、出门要加强保暖，最好戴好帽子、围巾、手套，尤其是骑自行车或者电动车更要多注意，当心孩子着凉。