内容资料来源：

[1]毛万姮.决明子提取物扩血管作用机理的实验研究[D].遵义医学院,2009

[2]董玉洁,蒋沅岐,刘毅,等.决明子的化学成分、药理及质量标志物预测分析[J].中草药,2021,52(09)

[3]张茜茜,曹春然,李雪梅,等.决明子在保健中的使用情况分析[J].中国食品卫生杂志,2023,35(09)

自从屠呦呦关于青蒿的研究获得诺贝尔医学奖后，越来越多的国人开始关注中药的神奇功效，各类中药养生方法层出不穷。决明子最早被记载于《本草纲目》中，具有清肝明目、润肠通便、疏风解表等神奇功效。用决明子填充的枕头能够促进脑、颈部血液循环，直接泡水喝也可以帮助如今常年看手机、电脑的人们恢复视力清明。

家住山东的戴隽，今年49岁，是当地一所中学的语文老师。戴隽授课的班级是理科班，很多学生觉得语文学科不重要，在课堂上睡觉。今天是周一，戴隽看着课堂上，一大半的学生都趴在桌子上睡觉，顿时气不打一处来，训斥了学生一番后，他看着自己脸都气得通红的模样，只得无奈的叹口气，继续讲授着课本。今天这种情况不是第一次发生了，戴隽觉得自己迟早会被学生们气出病来。

2016年5月6日，学校刚组织完月考，戴隽正在批阅试卷。改卷改到一半，他突然觉得自己的眼睛有些干涩，于是拿出柜子里的眼药水滴了几滴后，却只是稍微有所缓解。本想强忍着继续改卷，可戴隽发觉自己头有点发晕，所幸就停下来工作，早早的回家休息了。

可接下来的一周，戴隽眼睛干涩的情况并没有什么好转，无奈只得把眼药水随身携带。又到了周末，戴隽正准备备课，可突然觉得视野变得模糊起来，根本看不清课本上的字，眨巴眨巴眼睛，感觉眼前有许多飞蚊一样的斑点在不停的移动。戴隽意识到了不对劲，立刻前往了医院检查。

医生先为其测量了血压，发现戴隽的血压已经达到了160/100mmHg，为二级高血压。进一步进行眼部检查后，确认他是由于高血压所致眼压升高，继而引起的飞蚊症。戴隽听到自己竟然患有高血压，脸上满是疑惑，他明明一点也不胖啊？怎么就会得高血压呢？

医生给戴隽解释道：“很多人都有一个误区，认为只有肥胖的人会得高血压，其实这个想法是非常错误的！高血压的诱发原因有很多，长时间的焦虑、悲伤、情绪波动大也会引起内分泌失调，继而引起高血压的发生。此外，遗传因素、年龄因素以及饮食习惯都可能成为高血压的诱因。尤其是饮食，如果长年食用含烟量过多的食物，会引起体液渗透压升高，继而引发高血压。”

戴隽自嘲的笑了笑，自己的脾气的确比较暴躁...医生观察到戴隽的情绪低落，安慰他说：不用过于焦虑，高血压只是一种慢性病，只要他能够按时按量服用降血压药物，调整好情绪，不吃太重口味的东西，是能够有效的控制的。接着，医生给戴隽开了硝苯地平作为降血压药物，并再次嘱咐他一定要控制好血压，长期的血压过高，可是会引起脑出血、高血压肾病等严重并发症的。

经过这一遭，戴隽开始关注起自己的健康问题。除了每天按时按量的吃降压药外，他改变了饮食习惯，不再吃含盐量很高的咸菜、大酱，平时也会约着其他老师打打球，上课的时候也尽量保持心平气和，避免情绪激动。可1个月后的复查结果却给戴隽泼了一头冷水，自己的血压依旧偏高。

正当戴隽灰心丧气之时，他在网上意外得知了决明子，除了具有清肝明目的功效外，其中含有蒽醌苷、低聚糖等成分还可以有效的降低血压水平、缓解高血压症状。戴隽立刻跑去附近的药店，购买了一些决明子用来泡水喝。

没想到效果竟然出奇的好，刚喝了不到半个月，戴隽自行测量血压后发现，自己的血压已经回归到140/80mmHg，达到了正常范围。戴隽大受鼓舞，几乎把决明子茶作为了白水来和，效果也非常显著，接下来的几次复查，他的血压一直能够稳定在130/75mmHg。

2018年7月10日，戴隽在睡梦中被一阵尿意给憋醒，急忙跑去厕所解小便。可他发现解小便的时候，自己的尿道一阵刺痛，解出来的小便也是淅淅沥沥的，滴落在马桶周围。戴隽一边清理着尿渍，一边想，自己不会是尿道炎犯了吧？于是他吃了几颗消炎药后，又重新睡去。

接下来的一周，戴隽发觉自己起夜非常频繁，几乎一晚上要上5、6趟厕所，弄得他睡眠质量极差，白天也没精神，他心想：难道自己已经是个老头子了吗？此外，即使吃了消炎药，他尿痛的症状并没有明显好转，反而隐隐有着加重的趋势。当又一次尿到裤子上后，戴隽终于忍受不住，前往了医院检查。

根据戴隽的描述，医生为他进行了尿常规检查以及尿细菌培养。检查结果显示：戴隽的尿液中葡萄糖、尿酮体、尿胆原均为阴性，提示无糖尿病、酮症，尿红细胞、尿白细胞含量65.6/uL、21.1/uL，严重偏高；尿液细菌培养可见大量感染性杂菌。根据检查结果，戴隽患上的是严重的尿路感染。

得知自己是尿路感染，戴隽感到非常疑惑，自己平日里非常爱干净，连私处的清洁也做得很好，怎么就会发生尿路感染呢？他妻子站在边上怀疑的看向戴隽，语气不佳的说道：“不会是和外面哪个女人厮混染上的吧？”

戴隽听到妻子竟然怀疑自己，也是气不打一处来。眼看着两人就要争吵起来，医生及时的制止了这场闹剧，可戴隽自己证明自己的清白，说道：“我才没有在外面厮混！我平日里洁身自好，爱卫生，衣服都是一天一换，饮食也非常清淡少盐，平日里也会进行运动，我哪知道自己怎么会得尿路感染呢？”

听完戴隽的叙述，医生却更加疑惑了，如果他没有说谎的话，那他怎么可能会发生尿路感染？为了弄清楚真正的致病原因，医生仔细询问了戴隽的饮食、用药、生活习惯。得知戴隽一直将决明子茶代替饮用水后，这才知道了原因在哪。

医生气愤又无奈的叹息道：“你怎么会这么无知呢？决明子虽好，但也不能这样用啊！你的确是一个讲究卫生清洁的人，饮食、运动以及生活习惯也很好，但你使用决明子时却犯了几个大忌讳啊！长期喝决明子茶来清肝明目、控制血压的人注意力，这几样东西可千万不能和决明子一起用！不然的话，小心更严重的病找上门来！”

第一：决明子不能与寒凉药食联用

决明子本身属于寒凉性药材，长期服用会引起胃肠道刺激反应，出现腹泻、腹痛等症状。如果在服用决明子时，同时与其他寒凉性中草药，如金银花、菊花、夏枯草等，一同联用，会大大加重寒凉毒性，使肠道的刺激反应加重。此外，决明子本身就具有清肝火、通肠胃的功效，与寒凉药物联用反而会过之而伤身，使身体出现严重的受寒症状。

戴隽喜欢在决明子茶中加入金银花以及苦菊，认为可以更好的帮助养生，但苦菊、金银花、决明子三种寒凉食物联用下，他的肠胃受到刺激严重，经常性的腹泻。长期腹泻会使身体内电解质含量降低，继而引起免疫能力下降。频繁的上厕所本就更容易接触到易感细菌，免疫力降低后，尿路感染的发生几率也更高。

第二：决明子不能与酸性药食联用

由于决明子味苦，微甘，性凉寒，归属肝经以及大肠经，具有一定润肠通便的功效。许多人不喜苦味，会往决明子茶中加入山楂、乌梅、酸枣以及洛神花等酸甜味道的中草药来中和苦味，但这些酸味的药材大多数都是寒凉性的，也会加重对胃肠道的刺激，引起腹泻的发生。

此外，蜂蜜等甜味剂也少加，因为蜂蜜本身就具有润肠通便的作用，与决明子联用会加重腹泻的程度。

第三：决明子不宜与温热药食联用

决明子性属寒凉，不宜与性属温热的中药联用，两者的药性相冲，不说是否会引起毒副作用，仅因寒凉相冲便会引起决明子药效受损，降低其清肝明目、降低血压的功效。常见的的温热属性的药材有黄芪、当归、肉桂等，与决明子一同烹煮时，不仅达不到1+1大于2的效果，反而会对各自的药效大打折扣。

第四：决明子不能与活血化瘀药食联用

决明子中含有的大黄素以及甾体类物质，本身就具有一定的活血化瘀、清热镇痛的功效，如果与其他具有活血化瘀功效的药物，如三七、丹参、藏红花等，一同使用，会使血液凝固能力下降，增加机体出血的风险。

（注：《16年，山东男子查出高血压，用决明子泡水喝，一年后身体状况如何》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）