现在不少人都有喝咖啡的习惯，但对于咖啡的选择，依旧有小伙伴选错。
像这种风味速溶咖啡就很容易含糖量超标，增加患糖尿病和肥胖的风险，真正有益健康的是这种：不加糖和奶的黑咖啡！
如何挑选黑咖啡，小薇也帮大家总结出来了↓↓↓
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喝错咖啡，后果可能比失眠更糟糕！
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