俗话说：春季养肝，百病不沾！春天是养肝的黄金期，当身体出现这五种表现，说明你需要养肝了，该如何养，今天一次讲清！
1. 睡眠不好比如说入睡困难，即使睡着了，也容易在凌晨醒来或总不停的做梦，那这多是肝血不足引起的，因为从我们中医角度来讲，人卧血归于肝，当晚上我们睡觉的时候，身体血液就会归回到肝，进而滋养心神，若是肝血不足，无法滋养心神，这时就会导致睡眠不佳。
2. 手脚抽筋麻木因为肝主筋，我们身体筋骨都需要肝血的滋养才能得以舒展，若是肝血不足，无法滋养筋骨，这个时候就会出现手脚麻木，容易抽筋等现象
3. 看东西不清楚因为肝开窍于目，肝血滋养眼睛，当肝血不足时，无法滋养眼睛，这个时候就会出现眼睛干涩发痒，视力迷糊，迎风流泪等现象
4. 腰酸腰疼肝肾同源，同时精血也同源，当肝血不足时，时间久了就会影响肾精，这个时候精血无法滋养筋骨，就会出现腰酸腰疼，腿脚发软，身体乏力等现象
5. 耳鸣，记忆力减退同样的道理，肝血不足时间久了就会影响到时肾精，精血无法滋养头面，这时就会出现耳鸣，记忆力减退，头晕目眩等现象
出现以上这五种情况，就需要补肝血了，这个时候就可以用八珍汤或四物汤做加减来调理。
好了，以上就是我所分享的内容，不过需要提醒大家的是，如果你出现类似的情况，千万不要盲目用药，建议在专业医生指导下辩证，我们下次再见！
