每年一到某个时间段，有的人啊手心脚心就开始发热，用凉水冲洗也不解热，光想摸一摸冰凉的墙壁啊或者物品啊。

在中医看来，手脚心发热一般有三个原因。

第一种，阴虚生热

阴虚所生的热大多是虚热，其中肝和肾是最容易产生虚火的脏腑

因为肝和肾津液匮乏，阳气过于亢奋，这个火呢不断的烧灼，津液，心液也会一点一点被灼干

所以阴虚生热常出现在午后或者是夜间，除了手脚心发热，还伴有口干舌燥，五心烦热，腰膝酸软无力，眼睛干涩

对于这种情况呢，就需要先滋阴，然后降火

可以参考杞菊地黄丸。

还有一种是气虚生热

这个气虚呢，主要是脾气虚。

脾气虚到一定程度，脾阳不升反降，脾气随之向下流，这个时候就会抑制下焦的阳气，那么就会郁久化火，产生燥热。

一般常见于上午，稍微活动一下，就感到燥热，乏力，而且还容易出汗

这时候就可以参考健脾益气的，如补中益气丸。

最后是血虚生热

中医认为，血属阴，当体内血虚了，那么阴液就不足，从而无法收敛阳气，造成血虚生热。

一般会伴随着头晕眼花、身体上浑身无力、面色发白等症状

这时候呢，就可以参考一些益气养血的，如归脾丸，对调理好手脚心发热等情况会有所改善。