朋友华伟跟我说，他又觉得自己没有力量了。
虽然读了很多书，学了很多课，在工作中也从普通员工升职成为了办公室副主任，
可每当有来自外部的不好评价，还是会让他措手不及，不自觉地又陷入到一种受害者心理，自我怀疑，并难以自拔。
听着华伟的倾诉，我感受到的是他太需要得到来自他人的认可，以及他的自我价值感太低了。
或许是因为童年的不幸经历，他一直对自我的听力障碍缺陷有些耿耿于怀，甚至已经内化成了一种他惯有的思维模式和应对外部环境的旧习惯。
这种惯有的思维模式和应对方式从某个角度上来说对他有保护作用，但同时也阻碍着他发展出新的自我。
如果他一直难以得到外界的认同和他人的认可，那他始终会不停地去想要得到，他的自我价值感也就不会得到提高。
因为，认可和自我价值感是一个人内在力量的来源。
当一个人的内在没有力量时，他则常常会陷入到对自己的怀疑，任何外界的风吹草动都可能让他跌进负面情绪的漩涡里。
一代舞蹈大师林怀民曾在自己的《高处眼亮》一书中写道：
45年里的“大部分的时间，都用在和自己的无力感奋斗”。
深有同感啊！
人这一生，终究是自己和自己的较量。
外面没有别人，只有你自己。
我们真正需要的不是得到来自外界的认同，他人的认可，而是自我认可。
认可自己，拥有极高的自我价值感，才是活出美好自己的首要条件。
自我价值感如此重要，我们要如何才能拥有极高的自我价值感？
★ 敢于面对
一土教育联合创始人李一诺曾在她的新书《力量从哪里来》中说起自己不敢生孩子一事。
因为对世界气候变化，空气污染和各类社会问题，以及自己童年的辛苦经历，让他觉得人生很苦，自己都还没活明白，不愿意让孩子来这世上遭罪。
后来，无意中和两位朋友的谈话让她改变了主意，下定决心要了孩子，并且一生就是三个孩子。
也就是在生了孩子之后，李一诺仿佛顿悟了一般，她这样说道：
“生养孩子实际上是每个成年人的自我完成之旅”。
因为在养育孩子的过程中，孩子用不经意的方式照见了她真实而完整的生命状态，让她看到了从来不曾看到的自己。
从不敢生到敢于面对，并生下三个孩子，李一诺实现了自我蜕变与自我完成。
此外，在书中，她还提到她人生许多的不敢，不敢当领导，不敢离开平台，不敢创业等等。
但到最后，她的不敢又全被她突破了，并且都做得很好。
敢于面对每一个不敢，不论是内心的不敢，还是对外在的不敢，敢于面对是李一诺走向无限可能的最大法宝，也是她内在力量的源泉。
正如她在《力量从哪里来》一书封面上说的那样：
“人生的成长，从突破‘不敢’开始。心中的力量，由敢于‘面对’生发”。
敢于面对，你做一件事至少就成功了一半。
★ 做成一件事
前面我们说到，对于外在的认可，我们常常会求而不得。
因为不论你有多优秀，这世界总会有人不认可你，不喜欢你。
在这样的主观环境之下，我们能做的唯一有用的就是自我认可。
自我认可才是一个人最大的内在力量。
但是，自我认可需要自己去做成一件事，一件有难度有挑战的事，甚至是一件自己从来不认为自己能够做成的事情。
只有这样，你的内在力量才能被唤醒，你才能变得无比地心有笃定，自信满满，你的自我价值感也才能彻底起来。
说件我个人深有体会的事吧！
疫情的这三年是我家最艰难的时候，老公没有固定的工作，还撞了人家车赔了好几万，大儿子叛逆不愿意上学，爸爸病重去世。
此外还欠了一屁股债，每个月的房贷不吃不喝都得准备着。
整整三年间，真心觉得自己家没有一件好事。老公和我头发都愁白了大半，我们都不知道这样的日子什么时候是个头。
可即使是如此艰难，在不知不觉间我们竟也挺过来了。
对我而言，如果不是这三年的艰难困苦，我从来不知道自己竟然也可以支撑起一个家，并把各个方面都打理好。
三年之前的日子，我想的基本都是老公负责养家，而我只要带好孩子就好。
但现在的我，经过三年的磨炼，我相信自己完全有能力撑起一个家，这种自信是打心底的，而心中升腾起的自我价值感也是超级棒的。
我就是相信自己，相信自己一定能行！
李一诺在《力量从哪里来》一书中说：
“困境是绕不过去的，你以为绕过去了，但早晚还会掉进同一个坑里。走出困境唯一的‘捷径’就是回到困境，面对困境，再走出来”。
如今再回想当初的困境，自己之所以能够走出来，战胜它，确实是因为自己敢于面对。
当时一个最常有又觉得挺无奈的想法就是，事实已经这样了，唯一的办法就是往前走。
然后想象着站在几年之后再来看现在，一切就都不是什么大问题了。
最后的结果是，我尽自己最大的努力做到了一件自己从来不敢想，也从来没有想过的事情。
正是这件事情的做成给予了我莫大的自信和自我价值感，让我从内心深处认可自己，相信自己，不再惧怕任何困难。
力量从哪里来？
力量从自我认可中来，从自我价值感中来，从一个人的内心生发。
每个人都是有力量的，每个人的内心也都潜藏着巨大的力量。
只要我们愿意去挖掘那份内在力量，那份内在力量不仅能够丰盛自身，更可以给予他人力量。
力量从哪里来？
从面对人生的每一个不敢开始吧！
