上午，和一位朋友探讨了半天的“能量”，谁也没有说服谁。

在他看来，能量并不重要，重要的是一个人是否觉醒了？他是从整个大层面来看的。

但其实，我想跟他说的只是自己对能量的新理解而已。

我也知道觉醒很重要，修心很重要，因为它是一个人能否自燃，和正能量满满的前提条件。

朋友说的觉醒也没有错。觉醒之前浑浑噩噩，它自带负能量。觉醒之后，努力学习，拼命向前，这是一种积极向上的能量。

一个人身上所散发出来的气质，除了个性品质，更是一种能量的传递。

那能量是什么？

能量是一个物理学名词，百度百科上的释义我就不多解释，大家可见下图。

简单一点说就是，能量是物质做功的能力，常常用来比喻人的活动能力和政治能量。

能量越大，影响力也就越大。

曾经有句很火的网络语是这样说的：

“积极的人儿像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人儿像月亮，初一十五不一样”。

能量有正能量和负能量之分，正向积极的能量能够带给他人爱与温暖，而消极负面的能量只会让人想要远离。

认识一个宝妈，她就是那种初一十五不一样的人。生活中，她不仅经常地抱怨老公，指责老公不顾家，对孩子更是唠叨吼叫个没完。

为此，老公和孩子都不喜欢待在家里，不爱跟她说话，她说的话也没有一个人愿意听。

她很痛苦，很无助，每天的状态都很差，日子过得很糟糕。

从我认识的这位宝妈身上，我们可以发现，她自身的能量是非常低的，并且她还将这些负面能量传递给了自己的老公和孩子。

当一个家庭里的气氛全都是负能量萦绕，那这个家庭里的人心基本就是散的，没有神的。

长期的负能量，于家庭于自己都是百害而无一利的。

首先我们要知道正能量从哪来。

正如跟我探讨能量的这位朋友所说，能量要从心来。

那心又是如何获取正向能量的？

心的能量要从中国传统文化，和圣人的思想中来。

致虚极，守静笃。

好的心能量是需要靠自己修的，修心、养性，学会爱自己。

就比如教育孩子，当我的心力不够，积累沉淀不足，在发现孩子问题时，我就会很焦虑很烦躁。此时，我的能量就会是负的。

但当我学习之后，我看到了很多教育本质的东西，我的内心也渐渐清晰出教育的重点，这时我再去看孩子的问题，其实已不是问题了。这就是我自身能量的变化。

当我不焦虑，能静下来时，我身上所散发出来的能量就不是负的。

这种能量不仅对我自身，尤其对孩子的影响特别大。

其次，多多朗读能量文

能量文本身就是带有能量的，当你读的时间长了，读的次数多了，慢慢的，能量就会自然而然充盈在你的心间，让你的心力在不知不觉中得到提升。

有个注意的点就是，朗读能量文时要专注，投入去朗读。

最后，还有瑜珈和打坐

瑜珈和打坐基本是我每天都会去做的一件事情。

瑜伽和打坐不仅能够让心静下来，脱离现实的嘈杂，专注于活在当下此刻，还可以达到身心的平衡，让自身能量得到升华。

通过读经典，学习传统文化，吸收圣人思想，不断打开自己的心，妈妈的正向能量慢慢的就会溢满心间，内心变得笃定又热情。

妈妈拥有积极正向的能量，内心状态极其稳定，这是孩子能够快乐成长的坚实基础。