明明身体虚，不是补不进去，就是一补就上火，中医上把这种情况叫做虚不受补。但有些人说就没有虚不受补这一说，只有你不会补。那中医到底有没有虚不受补呢？

我们先来看虚不受补是怎么一回事儿。简单的理解就是身体状态不好，导致无法消化吸收营养或药效过高的食物或药品，具体一点就是肠胃功能都弱，消化吸收都差，体内湿邪或湿热过重，平时连吃饭都难以运化的人。

这里虚不受补有三层意思；第一种就是一个身体本就虚弱的人，要想变得强壮，想一口吃成一个胖子，结果事与愿违。对于这一类人来说，药力过猛的滋补品显然是不适合的。其次就是病人本身脾胃功能不强，消化吸收能力很差，甚至体内还有痰湿、湿热等病邪，这类人吃饭都难以消化，更别说滋补之品了。第三种就是病人新近患有其他新病，不适宜进补。

那针对第一种情况的病人，就不能用药力过猛的药，在进补时需要一步一步来，久久为功才是最正确的补法，这样虚弱的身体更容易接受，从而积累起效果。对第二种情况的病人来说，再进补前，首先要做的是健运脾胃，并清理体内淤堵垃圾，比如痰湿、湿热、积滞等，给身体开路，吃东西没有腹胀感，感觉脾胃能消化吸收了，大便通畅，舌苔干净薄白，这样才能补得进去。对于第三种情况，当务之急是治愈新病，比如感冒、咳嗽之类，祛邪务尽，以免闭门留寇。

但实际在日常中，脾胃虚弱只是其中一个原因，还有用药错误，补不对症，或者药虽对，但量不对，起不到应有的作用，都可能导致虚不受补。

所以在我看来，虚不受补当然是存在的，不能说没有。不然出现这种情况你就无法知道怎么去做。应对虚不受补和看病诊疗一样，你只有知道病机，才能找到应对之法，否则有些人所说的“只是你不会补”根本无从谈起，无非是偷换概念的伪观点而已。

分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请线下医院及时就医。