关于自闭症孩子的生活自理技能，内容非常繁琐，大家耐心看完！

这些特殊孩子缺失的不仅仅是“操作技能”，还有认知功能，自我调节能力等等。普通孩子也会出现自理能力差，但他们起码知道不能尿裤子，脏的东西不能吃，穿鞋子要穿2只······。

但自闭症孩子可能不会这样想，家长也没有深度考虑原因，在教授自理技能时，总是在反复的模仿中转圈。轻度的孩子因为基础好，能学得会，但中重度的孩子“怎么教都不会”。

1、选择具体的场景，为结构化教学做准备。比如饮食问题，那么从厨房到饭厅，餐桌、椅子、餐具等等这些都要考虑到。

2、把所有的步骤都拆解开，根据孩子的能力分为几个目标。那些是他认知内的，那些是认知外的？根据认知能力设定辅助层级。

3、先进行测试，哪些是容易学会的，学不会是什么原因？调整后再重复做几遍。直到巩固为止。

4、把孩子的技能串联起来，这一步很关键。以洗脸为例，打开水龙头，接水洗脸，挤洗面奶揉搓······。孩子不可能一次学会所有步骤，你会发现，学会一个步骤很简单，但连续操作就做不到了。

5、生活技能的练习，慎用辅助技能，一旦用的多了、过了，一些本能的反应就会因为刺激产生偏离。比如，有些孩子宁可尿裤子里，也要先得到奖励，然后才去厕所。

6、第六点最难！如何让孩子的脑子里有“预知性”和“计划性”？比如早晨睡醒就知道该穿衣服了。听到妈妈喊吃早饭了，就知道该去洗手，洗脸了，然后坐在餐桌旁等待。如果每一步都需要提醒和辅助，那还不算成功，因为没有养成习惯和本能。

1、饮食问题：

怎么吃零食：孩子喜欢吃什么，咱们就用什么来教。比如，孩子喜欢吃苹果，那咱们就教他们怎么认识苹果，怎么洗苹果，甚至怎么切苹果（当然，这个得在大人监督下进行）。

怎么吃正餐：教孩子怎么用餐具吃饭。咱们可以先教他们怎么拿勺子，怎么舀饭，再教他们怎么把饭送进嘴里。一步步来，别急着一下子就让他们学会用筷子。

游戏教学：用图片或者实物来展示不同的食物和餐具，让孩子更清楚地知道它们是什么，怎么用。

实操练习：先辅助，然后让孩子自己动手吃饭，哪怕他们弄得满桌子都是，也没关系。咱们要的是他们的进步。

时间规律：进餐前2小时减少零食，在正餐前，一定要给孩子提示，早饭，午餐，晚饭的时间，可以找个参照物，刺激孩子的印象。比如用早晨的阳光，中午的闹钟，晚上太阳落山等，来提醒孩子记住吃饭的时间。

习惯培养：早上洗完脸，用图片或动作提醒孩子，问他接下来我们要做什么啦？是不是该（做吃饭的动作）吃饭啦？

2、穿衣洗漱问题

兴趣引导：让孩子选衣服，袜子，鞋子。爸爸妈妈给孩子做示范，动作一定要细致，一定要慢，让孩子看清楚每一步。建议用同款亲子装，孩子会有模仿兴趣。

分解步骤：教孩子穿衣时，先教他们怎么认识衣服的前后、左右，再教他们怎么把手伸进袖子里、腿伸进裤子里，最后才是怎么拉上拉链或者扣上扣子。不要一次教太多，记得给强化和鼓励。

直观教学：用玩偶做道具，教孩子给玩偶穿衣服，穿鞋子，穿袜子，戴帽子，用玩具来展示穿衣的步骤和顺序，让孩子更清楚地知道该怎么做。

练习机会：每天起床和睡觉。多让孩子自己动手穿衣，哪怕他们穿反了或者扣错了扣子，也没关系。

整理衣服：穿上衣服后要照镜子进行整理和检查。晚上睡觉前脱衣服，要记得叠好放在旁边。这些仪式感会刺激孩子养成习惯。

习惯培养：参考饮食的习惯培养。用穿衣，脱衣的前后事件作为参照物，暗示孩子是不是该穿衣或脱衣了？

3、如厕问题

感知训练：当孩子忍不住尿在裤子里，一定要抓住这个瞬间，用蹲下，拉衣服，掀马桶盖等动作，告诉孩子下次再有这种感觉，一定要用这些动作提醒爸爸妈妈。

认知训练：怎么让孩子知道尿在裤子里是不好的？轻度孩子，中度孩子不会有这方面的困难，但重度的宝宝可能需要这方面的认知练习，我们可以用孩子不喜欢的讨厌的东西来暗示，给他们负强化。

模拟训练：用孩子喜欢的卡通人物当教具，一步步展示玩偶认识厕所和如厕的过程。

分解步骤：教孩子怎么认识厕所和马桶，再教他们怎么坐到马桶上，怎么尿尿或者粑粑，最后才是怎么擦屁股和冲水。

练习机会：让他们自己尝试坐到马桶上、擦屁股等步骤（当然啦！在大人监督下进行哦！），哪怕他们做得不够好也没关系，要及时辅助。

习惯培养：参考以上饮食最后一条。抓住孩子喝了很多水，或者很久没有如厕的规律，提前问问宝宝是不是要尿尿，要不要去厕所。多提醒，多鼓励。慢慢就养成了习惯。

总结一下：生活技能泛化面很广，先做家庭练习，然后根据孩子的适应能力，在扩展到室外环境。