常常有这样的父母，一个问题能问十几遍，反反复复来求证，一遍又一遍的问：

我要怎么改变孩子？我要怎么让孩子不纠结？我要怎么让孩子有自驱力？我要怎么帮助孩子修复情绪？我要做什么，孩子才能不拧巴？

看到父母的这些问题，我真的是一个脑袋两个大。

有时，这些问题我都回答几十遍了：

父母想要改变孩子，几乎没有可能。但父母可以通过改变自己，来用自己的改变影响孩子的孩子。

比如从家庭教育方式，放下父母的焦虑，放低对孩子的要求，接纳孩子的现状，把改变的重心放在自我改变上。

即便我说了一遍又一遍，父母还是每天都会问我同样的问题：我要怎么改变孩子？有时会变换方式或花样翻新的问，可是问题最后的核心还是直指孩子。

有时真崩溃啊，真想怼父母一句：

说好了要自我改变，咋讲了几十遍甚至上百遍，还是急着改变孩子呢？

每当这个时候，我都深呼吸一下，觉察父母这会可能很焦虑，很着急，看着孩子不学习、成绩下降或没上学而烦躁不安。

父母关心孩子的心情，我可以理解，但是父母对孩子关心则乱，以及强烈改变孩子的执念，对孩子的状态恢复有害无益。

试想一下，父母一遍遍问我怎么改变孩子时，肯定也会一遍遍将自己的焦虑传递给孩子。

像我面对父母的执念和爆棚的焦虑以及一波又一波的执念，我都有点吃不消，更何况原本就是深陷泥潭的的孩子呢？

只不过孩子用的方式就是对抗，反锁门、摔东西、隔绝父母、把自己包裹得更严实，也不会像我一样一遍遍提醒父母越界了，焦虑爆棚，要放下执念，回归自我。

父母们，不妨想一想，你的孩子出现厌学和内耗以及拧巴时，你自己身上有没有同样的类似症状？

一个内心平和，情绪稳定又乐观积极的父母，他们的孩子大概率不会纠结和拧巴。

一个温和宽容，能为孩子提供情绪价值和倾听孩子的父母，孩子大概率不会内耗。

孩子是复印件，父母是原件。

孩子出问题了，总是问我要怎么改变孩子？这不是很可笑吗？

是原件的问题啊！多去追溯自己的家庭教育方式，多去追溯自己的原生家庭，多去觉察自己的沟通方式以及跟孩子的共情方式。

多去用更多的精力，来实现自我成长，通过家长的成长来带动孩子的成长啊。

我是一个颇有耐心的人，但一句话让我说几十遍，父母还是我行我素停留在自己的执念里，是真的很没耐心啊。

也有些父母说，学什么家庭教育和心理学都没用，找什么老师辅导都没啥作用，最终还是要靠自己醒悟。这句话只说对了一半：

首先，学习家庭教育和心理学一定是有用的，主要看怎么用。

要是只懂道理，只头脑意识到是对的，学习时觉得有千万路，有种醍醐灌顶之感，醒来依旧走老路。

老铁们啊，懂得1%的道理，要践行99%啊，要将道理、逻辑和方法落地到日常家庭教育，要知行合一啊。

如果想通过学习一下，就当灵丹妙药，那肯定没用。

就像一个学生一样，书包里一堆书就是不读，你能说读书没用？

其次，老师辅导只是帮助自我改变的进程快一点，走少一点弯路，是一条相对的捷径，不是万能之路。

像我自己学习心理学和家庭教育，是自学成才，我就是大量读书、写作和运动。

可是自打我娃出问题，我有强烈改变自己的意愿那一天坚持了7年的学习和刻意练习，坚持每天读书和写复盘，用运动来释放自己的负情绪。

我能做到百分百的执行力和行动力，而且我也走了大量的弯路和来来回回的反复，但我的自学成才之路别人未必能模仿和复制，也未必吃得了我吃过的苦。

一对一辅导是在父母没有落地能力和执行力时，有个人能手把用指导你做，相当于把弯路提前规避了。

另外就孩子没太大问题时，父母自主学习是完全来得及，但一旦孩子已经出现厌学和情绪内耗时，父母再靠读书和自主学习，效果微乎其微。

因为光是家长焦虑的情绪都搞不赢，换句话说要是家长能搞赢你的焦虑情绪，你们家娃也不会出问题了。

最后，父母最终上岸，只能靠自己。

无论是自学也好，还是找老师辅导着自我改变也好，最终的结局都是自我救赎，这倒是真的。

师傅领进门，修行靠个人，每个人的自我成长最后全靠自渡，有意愿，有目标，有执行力，能坚持，基本离改变就差不多了。

家长怎么样，孩子就怎么样。家长有的问题，孩子会加倍有问题。这是规律。

不要低估潜意识和无意识以及长期语言习惯、沟通习惯和家庭教育方式对孩子深入骨髓的影响。

想孩子变好，家长首先要支棱起来，孩子才有变好的可能性，如果只想改变孩子，家长自己我行我素，想让孩子改变几乎毫无可能。