蒜香炸鸡柳是一道美味可口的快餐食品,外皮酥脆,内里鲜嫩,蒜香四溢,非常受欢迎。下面是一种简单易学的蒜香炸鸡柳做法:
### 材料
- 鸡胸肉 2块
- 大蒜 4-5瓣(切末)
- 面粉 1杯
- 玉米淀粉或面包糠 1杯
- 鸡蛋 2个(打散)
- 盐 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 植物油 适量(用于炸制)
### 调料(蒜香腌料)
- 生抽(酱油) 1大勺
- 蚝油 1大勺
- 蒜末 2大勺
- 盐 1/2小勺
- 黑胡椒粉 1/2小勺
### 做法
1. **准备鸡胸肉**:鸡胸肉洗净,用厨房纸吸干水分,切成条状,用刀背轻轻敲打,使其更加嫩滑。
2. **腌制鸡柳**:将切好的鸡胸肉条放入碗中,加入蒜香腌料(生抽、蚝油、蒜末、盐、黑胡椒粉),搅拌均匀,腌制30分钟以上,让鸡柳充分入味。
3. **准备炸粉**:将面粉和玉米淀粉或面包糠混合均匀,备用。
4. **裹粉**:将腌制好的鸡柳条先沾一层打散的鸡蛋液,然后均匀裹上一层炸粉混合物,确保每条鸡柳都被均匀包裹。
5. **炸制**:锅中倒入足够的植物油,油温升至170-180℃(中高温)时,小心放入裹好粉的鸡柳条,炸至金黄色,捞出沥油。
6. **复炸(可选)**:为了使鸡柳更加酥脆,可将炸好的鸡柳再次放入热油中快速复炸15-20秒,捞出沥油。
7. **装盘**:将炸好的鸡柳摆盘,可以撒上一些额外的蒜末和黑胡椒粉增添风味,搭配喜欢的酱料食用。
### 小贴士
- 腌制鸡柳时,加入蒜末可以增加蒜香味,但不要过量,以免味道太重。
- 裹粉时,可以先裹一层面粉,再裹一层玉米淀粉或面包糠,这样可以使外皮更加酥脆。
- 炸制时,油温控制很重要,油温过低会使鸡肉吸收过多油分,油温过高则可能使外皮焦黑而内部未熟。
按照以上步骤,你就可以在家制作出美味的蒜香炸鸡柳,这道菜不仅适合作为家庭聚餐的美食,也非常适合当作小吃或派对食品。