内容资料来源：

[1]黄冬婷,许梅娜.彩色多普勒超声在乳腺结节病变中的诊断价值分析[J].中国医疗器械信息,2024,30(18):119-121.

[2]梁东海,徐加利,李祥.乳腺结节患者DCE-MRI定量参数与其病变良恶性的关系[J].中国CT和MRI杂志,2024,22(09):91-93.

[3]黄小娟.乳腺结节离乳腺癌有多远[J].健康向导,2024,30(04):38-39.

乳腺结节是指乳腺组织中出现的小块状硬结或肿块，是一种常见的乳腺异常现象，尤其在成年女性中较为普遍，近年来在女性群体中的发病率逐渐上升，引起了广泛关注。它不仅给女性带来了身体上的不适和心理上的恐慌，还可能隐藏着乳腺癌的风险。随着乳腺疾病知识的普及和健康检查的普及，越来越多的女性开始关注自己的乳腺健康。乳腺结节可能是良性也可能是恶性的，因此，它不仅关系到女性的身体健康，还可能对她们的心理状态产生影响。

32岁的刘冬雅是一名来自深圳的幼师，在学校时，刘冬雅对于学习学前教育这件事抱着极大的热情和兴趣。可自从正式上班后，她才发现这份工作远比她想得要繁重，每天不仅要全天候照顾孩子，从早到晚都需要保持高度的注意力，确保孩子们的安全。同时，还要进行教学、游戏、唱歌、跳舞等多种活动，工作强度大不说，面对幼儿哭闹时，还需要耐心地安抚孩子，同时还要保持整个班级的秩序，对心理也是一个很大的考验。尽管如此，刘冬雅仍然兢兢业业地坚守在自己的岗位。

2008年3月28日，幼儿园刚开学不久，很多事情都需要处理，刘冬雅因此忙得焦头烂额。突然，她感到胸口闷闷的，如同有一块大石头压在胸口上一般，压得她有些喘不过来气，每一次呼吸都变得异常艰难，好像空气中的氧气突然变得稀薄。她的心情也随着这种不适感变得焦虑和烦躁，刘冬雅一直在心里安慰自己等忙完这阵就好了。

过了一周，刘冬雅正在家里准备第二天的上课内容时，一股莫名的胀痛从胸部传来，疼痛在胸部四处蔓延，如同一股无形的力量在她的胸部内不断膨胀，逐渐占据每一寸空间。随着每一次呼吸，那股胀痛似乎也在跟着膨胀，像是气球被不断吹大，一时之间疼得刘冬雅捂着胸口瘫坐在沙发上。

过了好一会儿才缓解了不少，一旁的丈夫见状也心疼刘冬雅最近工作太累了，提议一起去SPA馆好好放松一下。当刘冬雅做完全身按摩后，顿时觉得浑身舒畅，神清气爽。便也没将此事放在心上了。其实刘冬雅此时已经出现了乳腺结节典型症状——乳房疼痛，一些良性肿瘤，如纤维腺瘤，会因为其大小和位置而引起乳房疼痛。

此外，乳腺组织对激素非常敏感，当激素的水平发生变化时，会导致乳腺组织增生和水肿，从而引起疼痛。 乳腺结节的另一典型症状是乳房肿块，肿物的形成较为复杂，主要为乳腺组织的增生和炎症浸润，如果轮廓清晰，结节较软，活动性好，多提示良性。

2008年5月7日，这天刘冬雅正在洗澡时突然发现自己的左侧胸部不知何时起长了一个肿块，摸上去不痛不痒，较为柔软，与此同时，她在腋下也发现了相似的肿块。刘冬雅的心中顿时冒出了不好的念头，越想越不安，于是洗完后叫上丈夫立即开车去了医院。

医生在对她进行乳腺触诊后，立即为她安排了乳腺B超、乳腺X线、胸部MRI等检查，检查结果显示左侧乳腺腺体后方探及多个无回声区，最大结节约 12.8 cm×6.6 cm，透声差；左侧腋窝见多处低回声，左侧大结节约 2.1 cm×2.2 cm，评级为BI-RADS 4a类。随后刘冬雅在医生的建议下做了穿刺活检，好在是良性的，手术切除即可。

刘冬雅手术顺利，很快便恢复好出院了，医生不忘叮嘱道：“术后的管理也很重要哦，尽量保持良好的营养状态和生活习惯，建议增加蔬菜、水果和全谷类食物、优质蛋白的摄入，控制情绪，保证良好心态。最重要的积极参与运动锻炼，强壮的体魄才是防止复发的基础。”刘冬雅听后连连点头。

此后的日子里。刘冬雅除了谨遵医嘱坚持健康的生活方式外，还开始每天坚持跑步45分钟，无论刮风下雨，从不间歇。跑步作为一种有氧运动可以促进血液循环，有助于提高乳腺区域的血液供应，从而减轻乳腺组织的局部充血和炎症。在她的努力下，六个月后的复查结果显示一切正常，刘冬雅顿时松了一口气。

生活中的总是猝不及防地出现，2015年12月23日，刘冬雅换衣服时猛地发现自己的左侧胸部皮肤皱巴巴的，像橘子皮似的，仔细一看，乳头周围还有一个黄豆大小的凹陷。刘冬雅顿时警觉起来，赶紧检查自己的胸部，竟然真的摸到一个质地较硬，不易推动的肿块。怀着忐忑不安的心情，刘冬雅立即到医院做了检查。

当她拿到结果的那一刻，她感觉浑身的血液都顿时凝固了，检查报告单显示：乳腺彩超和钼靶检查显示左乳实性肿块。病理穿刺活检确诊为左乳浸润性癌。刘冬雅放声痛哭，声音颤抖着拉住医生问：“医生，这一定不是真的，这怎么可能啊？手术之后，我一直严格遵照医嘱，还每天坚持跑步，我连蜂蜜、豆浆、阿胶糕这些含雌激素高容易增加乳腺癌风险的食物都很少吃，怎么还会得了乳腺癌呢？”

医生听后，也不禁产生了疑问，如果真如刘冬雅所说，那她患上乳腺癌的几率简直是微乎其微，这其中一定另有隐情。于是医生又仔细询问了刘冬雅近段时间以来的生活细节，当问到夫妻生活时，刘冬雅红着脸支支吾吾起来，医生也终于从中发现了元凶。

医生无奈的叹息道：“无知啊，乳腺癌并不是在短时间内突然找上的你，而是你和你老公长期以来的这两个习惯，给乳腺癌埋下了种子，如果当初你们能节制一点，你也不至于走到癌症这一步……”

原来，刘冬雅和丈夫自从生完孩子后，一直没有要二胎的计划，所以两口子一直是通过避孕药的方式来避孕，长此以往，殊不知避孕药中含有雌激素和孕激素，这些激素可以模拟人体内源性激素的作用。长期服用避孕药可能导致体内激素水平长期升高，而激素水平的增加与乳腺癌的风险增加有关。乳腺细胞在雌激素和孕激素的影响下可能会过度生长，增加癌变的风险。

此外，雌激素通过与其受体结合来发挥作用。长期服用含雌激素的避孕药可能导致乳腺细胞中雌激素受体的数量增加或敏感性提高，从而增加了乳腺细胞对雌激素的反应性，这可能促进细胞增殖和肿瘤的形成。激素可以影响基因表达，长期暴露于避孕药中的激素可能会引起乳腺细胞中某些基因的表达变化，这些变化可能促进细胞增殖或抑制细胞凋亡，从而导致肿瘤的形成。

与此同时，避孕药中的激素可能会影响身体的代谢途径，包括激素的代谢，这可能会产生一些具有致癌潜力的代谢产物。一些研究表明，长期使用避孕药可能会增加乳腺密度，而较高的乳腺密度是乳腺癌的一个已知风险因素。

第二个不良习惯则是不正规的胸部按摩，自从刘冬雅体验过全身按摩之后，便十分喜欢这种放松方式。为了节约金钱，两口子干脆在家自己看着教程学习并且实践。殊不知，不专业的按摩可能会导致乳房组织受到过度的压力或损伤。乳房内部含有丰富的淋巴和血液供应系统，不当的按摩可能会损伤这些结构，引发炎症或组织损伤，长期的损伤和修复过程可能增加细胞突变的风险。

此外，乳房按摩可能会影响激素的分泌和分布。如果按摩手法不当，可能会刺激乳腺组织，导致激素水平的变化，而激素水平的波动与乳腺癌的风险有关。不当的按摩还可能会促使乳腺囊肿的形成，这些囊肿虽然大多数是良性的，但长期的囊肿存在可能会增加乳腺组织的炎症和细胞增殖，从而间接增加乳腺癌的风险。

因此，为了降低风险，建议在进行乳房按摩或其他乳房护理时，选择专业、有资质的机构和人员，确保按摩手法正确、卫生条件达标。同时，定期进行乳房自我检查和医学检查，以便早期发现并处理任何可能的乳腺问题。

（注：《08年，32岁深圳女子坚持跑步，乳腺结节变成乳腺癌，她有一个误区》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）