在知乎曾看到一个热门话题:“什么是情绪价值?”
下面有个高赞回答说:
我妈做饭忘了放盐,我爸说吃淡一点好,低油低盐养生。
我妈买衣服买大了,我爸说休闲款都是这样的,大了才舒服。
总之,我妈做什么在我爸眼里,都是没问题的。
不禁让人感叹:同样是生活中的琐碎小事,有人为此争得面红耳赤,有人却用正向的情绪价值,不断滋养着周围的人。
既能照料好自己的情绪,还能给别人带来快乐,才是一个人最了不起的能力,亦是他构建幸福感的源泉。
01
情绪价值,是一个人最好的资源。
《看见情绪价值》一书中说:“你能否提供情绪价值,很大程度上决定了一段关系的成败。”
尤其在职场中,你能为别人带去什么,便会获得怎样的回报。
倘若我们能设身处地,察觉到别人的感受和需求,为对方赋能,往往更容易获得机会的垂青。
因为一切关系的本质,都离不开价值互换。
职场真人秀《令人心动的offer》中,有一个片段让人记忆犹新。
两位实习生在面对一个涉及情感纠葛的案件时,需要与委托人进行深入的交谈以了解案件详情。
其中一位实习生邓冰莹,不仅展现出了极高的专业素养,而且她的每一个问题都逻辑清晰,直击要害。
然而,因过于严肃与直接,让情绪本就脆弱的委托人多次因回忆而哽咽落泪。
反观另一位实习生梅桢,她在展现专业能力时,也非常注重与委托人的情感连接。
当涉及一些会触动对方情绪的敏感话题时,梅桢都会先站在委托人的角度思考,以更为温和、体贴的方式提问,避免直接触及对方的痛点。
这种换位思考,极大地抚慰了委托人的情绪,也让交谈颇为顺利。
有句话是这么说的:“比解决问题更重要的,是先处理情绪。”
深以为然,从两位实习生的不同表现中不难发现,除了专业技能外,提供情绪价值同等重要。
因为每个人都是一个能量体,而彼此间的交流,始终离不开情绪流动。
而那些能提供良好情绪的人,则会带人跳出负面漩涡,熨帖对方的伤痛,何尝不是在展示自己的优势。
这种软实力,也是人行走于世的宝贵资源。
02
好的情绪价值,可以强化正向引导。
《孔子家语》有言:“与善人居,如入兰芷之室,久而不闻其香。”
大意是,与积极乐观的人共处,我们会受到他们优秀品质的熏陶与影响。
就如同那些情绪价值高的朋友,与他们在一起,将会获得一种无声的滋润。
作家晓君在书中提及,他曾经历了一段人生低谷,生活中的不顺心让他倍感压抑。
一次偶然的机会,晓君受邀参加了一位同行的新书发布会。
当听到这位同行分享自己的真实经历时,他十分惊讶:
这位同行竟然在过去的一年里经历了投资失败、亲人重病,一连串的重压让他几乎喘不过气。
然而,站在众人面前的他,却展现出了难以置信的乐观与从容,仿佛那些磨难从未发生过一般。
这种积极向上的精神力量,让晓君的心灵得到了前所未有的洗礼。
他突然领悟到,与散发着正能量的人交往,或许可以减轻自己内心的消耗。
于是,晓君开始更多地关注那些能滋养自己的事情,比如积极的自我暗示、与具备共情能力的朋友深入交流。
渐渐地,他的心态愈发沉稳,生活中的波折与不顺也很难再撼动他内心的平和。
听过一句话:“一个人情绪价值的高低,往往决定了他对周围人的影响力。”
尤其在这个混乱无序的时代,各种焦虑与不安常常扰乱人意识。
若想不断实现跃迁,变得越来越强大,不妨试着多做升华灵魂的事情,无异于给负荷的心充电。
当情绪内存提升了,涌现出的巨大能量,也会反过来滋养我们,收获一些意想不到的正反馈。
03
提供情绪价值,学会这3种方式。
很喜欢一句话:“你是谁,就会遇见谁,你怎么对待生活,生活就会怎么对待你。”
或许我们无法替人品尝生活中的苦涩,但可以在别人需要帮助时,为对方递上一颗糖。
就像那些善于提供情绪价值的人,不仅能滋养自身,更能治愈他人。
学会以下这3点,希望我们都有能力去照亮自己,也能为他人拂去尘埃:
1. 耐心倾听,拥有情绪共鸣的能力
一个人言辞犀利,固然很机智,但倾听的力量往往比语言更加有力,它是心与心的共振。
尤其在适当的时刻保持沉默,更是一种难得的睿智。
懂得倾听,能让我们在交流时,听见他人心声。
看似体现的是尊重,实际也能让人际交往间的纽带更加紧密,更是给未来铺路。
2. 心怀感恩,抵御负面情绪的影响
曾看到过一句话:“生活并非一味疾驰向前,而是需要我们细细品味身边的一点一滴,然后用心去感恩。”
遇到负面情绪,一味地批评、抱怨只会让人越陷越深,倘若我们换个角度,事情也许很快就迎刃而解。
写感恩日记就是不错的选择,将心思聚焦于那些让自己感动的人和事。
时间久了,心态也会变得平和,周围被温暖占据,我们自有力量去超越日常的困扰,用从容态度迎接生活的起伏。
3. 懂得欣赏,提升情绪感知的能量
林清玄在担任记者期间,曾深入报道过一起小偷作案的案件。
在文章结尾处,他发出这样的赞叹:
“这位小偷心思细腻、手法灵巧,风格独具一格,而且举手投足间还透露出一种温文尔雅的气质。
如果他能够放下偷窃的恶习,转行到任何其他领域,都必将大有作为吧。”
没想到,小偷却因看到这句话而改变了自己的一生,后来竟成了几家羊肉炉店的大老板。
人生就是如此,那些懂得欣赏的人,能敏锐感知他人的情绪,他们从不嘲讽普通人的梦想,也不吝啬对优秀者的赞美。
你给予的每一次掌声,或许在未来的某个时刻,会以意想不到的方式回馈于你。
正因如此,希望我们都能抛开偏见,跳出自我的缠斗,不断修炼情绪感知能力。持续打开自己的生命情感,活出丰盈与开阔。
04
有人说:“满怀正能量之人,宛若天际之日月星辰,总能点亮世间一切美好。”
恰如那些能够给予他人温暖与光亮的人,付出的用心和美好,从而让周围的人学会安住自己的心。
在天地的起落与沉浮里,持续发自己的光,在人世的短暂稽留,也是一种主动创造。
点个赞,管理好自己的能量,置后情绪,方能享受到更多的红利与好运。
经济基础决定上层建筑,只有情绪怎么行?