又是一年暑假到。

怎么安排孩子，再次成了家长圈的热议话题。

有人主张假期就该玩，有人建议多报兴趣班；还有人倡议直接放养……

众说纷纭下，也有人疑惑：一个小小的暑假，有必要拿出来讨论吗？

看过一个社会调研。

美国学者霍普金斯对3000名中学生进行跟踪调查。

结果显示：优等生会在假期好好休整，部分中等生会在假期后反超。只有25%的学生在假期过后成绩更差。而这25%的学生有个共同点，就是完全没把假期当回事。

也就是说，如何对待假期，是拉开孩子差距的分水岭。

短短两个月里，孩子可以重塑好习惯，补足短板，恢复精气神，但也可能因作息混乱、沉迷娱乐而导致成绩下滑。

为什么一开学，有的孩子可以更上一层楼，有的孩子却不进反退？

根源就在于家长和孩子怎么利用假期。

今天，和大家分享一个“7管3不管”原则。

做到这10点，孩子想不优秀都难。

不想假期里鸡飞狗跳，这三件事家长不要管

教育学上有一种“直升机父母”，24小时盘旋在孩子头顶，监视着孩子的一举一动。

尤其是假期，缺了老师的管束，直升机父母们更是如临大敌，恨不能对孩子寸步不离。

可孩子不是囚徒，他也渴望自由，需要独立，你越是紧盯，结果越可能适得其反。

假期里不想上演亲子大战，下面这三件事，家长再纠结也不要过多干涉。

①孩子份内的事，不管

什么是孩子份内的事？

他自己的吃饭穿衣、个人形象，房间卫生……一切能自理的事，都算。

有的家长特别爱操心，孩子吃几个鸡蛋，几点刷牙洗脸，出门穿哪件外套，都要反复叮嘱。

这样一来，不仅没给孩子锻炼的机会，还把亲子关系搞得很紧张。

武志红老师，提出过一个“蛋—鸡—鹰”成长理论。

意思是，孩子只有经过足够的锻炼，才能在破壳后，从一只小鸡长成雄鹰。

而假期，正是锻炼孩子自理能力的绝佳时机。

他不必在外界的风雨中受苦，只需在家里这种相对安全的环境中练习就行。

如果这个时候，家长还不放手，那便是以爱为名的囚禁。

假期里与其劳心劳力地管，不如先让孩子把份内的事做好。

毕竟，独立，从来都是成长的必修课。

②孩子爱好上的事，不管

网上有人问：小时候有兴趣爱好，一直被父母压制是什么感受？

有个回答很扎心：就像一个被拘束在模型里的橡皮泥，经年累月，被风干了、定型了，已经活不出真正的自我。

想必不少人对此深有体会。

小时候好不容易盼到假期，本想着去踢踢球跑跑步，却被父母摁在家里练书法；

本想用攒下的压岁钱报个美术班，却在父母的一再建议下，改报作文奥数。

一个假期下来，自己想干的事一件没做，心里满是委屈和不甘。

而今，我们这代人也成了父母，就不要再剥夺孩子的爱好了。

假期里允许孩子做点他喜欢的事。

哪怕孩子只是想无目的地溜达溜达，唱唱歌撒撒欢都可以。

这并非放纵，而是让孩子放松下来，感受假期生活的美好。

③孩子能做主的事，不管

假期里，还有不少这样的事。

孩子和同学约好一起去图书馆，可临出发前，爸妈又不同意了，迫使孩子爽约；

孩子一大早定好了全天计划，正有条不紊地进行时，又被父母的安排打乱节奏；

孩子想看完课外书再刷题，家长说不行，必须做完试卷再看书；

孩子想看个纪录片，家长还是说不行，觉得这片子对学习无用……

明明孩子能做主的事，家长总是忍不住横插一杠，将自己的意志强加到孩子身上。

结果呢，一味地约束打压，孩子慢慢就失了信心，缺了主见，没了兴致。

假期时间比较自由，不妨给孩子一点自主权。

在确保安全的情况下，有些事让他们自己说了算。

因为人只有自由了，才会对生活充满期待。

管好这“7件事”，助孩子假期弯道超车

看到这里，家长们不免心想，不管孩子，才是假期最明智的选择。

但我想说的是，如果你想孩子开学后弯道超车，需要管的事可比“不管”的多。

就比如下面这“7件事”，做好了引导，孩子会迎来脱胎换骨的变化。

①“管好”作息规律

一放假，孩子们肯定要睡懒觉，把觉补足了再玩个痛快。

这本无可厚非，但家长们要把握好度，及时帮孩子把作息调过来。

最好是放假一周后，让孩子恢复早起早睡。

天天睡到中午，熬夜玩到凌晨，一则不利于健康，二则也令孩子开学后无法适应。

假期中，自律仍是孩子们不可放松的事。

②“管好”学习习惯

有人说，假期是滋养各种坏习惯的温床，尤其是在学习上。

孩子太容易懈怠拖延，贪玩成瘾，把功课抛在脑后。

为了避免这种情况，放假后我们不妨帮孩子制定一份学习计划。

内容上可以涵盖复盘、预习、测试，对学校作业的完成，对课外阅读的延展等；

时间上可以明确分段，不必安排得紧锣密鼓，但每天都要按时跟进完成；

这样坚持几天，孩子适应了，就可以有条不紊地自主学习，不至于开学前临时抱佛脚。

③管好手机娱乐

玩手机、打游戏、刷视频，是很多家长最怕孩子在假期做的事。

因为早有研究表明，这种“短平快”的低级娱乐会对大脑产生不可逆的伤害。

就像媒体人@九边形容的，玩手机会让人进入无意识的自动驾驶状态。

无意识到不愿思考，跟风享乐，被碎片化信息淹没，再也没了自己的判断。

所以，在玩手机这件事上，我们一定要狠下心。

一方面减少孩子与电子产品的接触，一方面以身作则用心陪伴。

比如带着孩子一起阅读散步爬山，比如和他们一起去科技馆图书馆。

咱们家长先把手机放下，才能管住孩子们玩手机。

④“管好”假期目标

看过一个段子。

假期一到，学霸和学渣都发了朋友圈。

学霸说：这个假期，一定把数学和英语都补起来！

学渣说：晚八点吃炸鸡，有没有约的？

虽是玩笑，背后却藏着一个成事的秘法：那就是目标的作用。

有目标，有动力，有路径，人会在良性循环中不断进步；

无目标，无动力，无计划，人会在安逸中不自觉地下滑。

不想荒废整个假期，我们就一定要培养孩子的目标感。

一天要完成哪些事，本周要读完几本书，假期结束要实现什么。

每一项都要具体明确，再搭配上计划表，落实到真正的行动上。

唯有如此，你和孩子才能拥有一个收获满满的假期。

⑤“管好”户外运动

关于户外运动的重要，无需多言。

《体育改变大脑》一书中就曾提到：运动后人们的词汇学习速度，比运动前提高了20％。

也有科学研究证明，当人在运动时，大脑的供血量增加，记忆力和反应力会随之提升。

也就是说，运动不仅可以培养孩子的意志力，还能提升他们的智力和思考力。

平常，孩子局限在小小的教室中，运动也基本上仅限体育课。

放假了，就得让孩子多去户外，伸展筋骨，放松大脑。

老话说，孩子就像地里的庄稼，风一吹就见长。

多运动，多出门，被风吹吹，被阳光照照，才是对孩子最好的滋养。

⑥“管好”家务承担

诺贝尔物理学奖获得者朱棣文，谈起过母亲的教育方式。

而他母亲教育孩子的方法很简单——就是让孩子多做家务。

洗衣做饭，打扫卫生，清理庭院，菜市场买菜，去河边提水……

童年时的朱棣文，不知做了多少。

但恰恰是这些劳动，让他的动手和观察能力远超同龄人。

他曾说：很难想象那些只会念书，连煎蛋、煮蛋都不会的孩子，会懂得怎么做实验。

教育学家苏霍姆林斯基也强调过，劳动在智育中起着极其重要的作用，儿童的智慧在他的手尖上。

下厨做饭锻炼孩子的条理性；浇花除草让孩子观察植物的生长；分担家务培养了孩子的责任心和关怀他人的能力。

假期里，别把孩子当小皇帝养，多给他安排点家务，绝对百利而无一害。

⑦“管好”内在能量

有个说法挺有意思，说每个孩子都有自己的能量层级，类似手机电量。

不信看看身边的小孩。

有的精神十足，很是乐观积极；但有的就像蔫了的花，垂头丧气。

从前我以为这是孩子性格上的差异，现在想想，其实是孩子们的内在能量有高有低。

假期是休养生息的好时机，我们要利用这段时间，帮孩子补足内在能量。

首先，我们要净化家中磁场，多一点理解肯定，少一点批评指责，营造和谐的氛围；

另外，要加强情感链接，多和孩子沟通，多鼓励多关怀，不吝啬爱的表达与付出；

好的父母，是孩子最重要的能量来源，美满的家庭，是孩子最强劲的加油站。

当你用高质量的陪伴补足孩子的能量，开学后他必定自信满满，做起事来事半功倍。

关于假期，只有家长上心了，孩子才能玩好学好休息好调整好；

只有孩子自己重视起来，他才可能在学习上实现弯道超车。

其实，暑假一眨眼就过去了。

过着过着，孩子们又将背起书包踏上新学期的路。

最后，再分享一点开学前如何收心的小建议。

这是一位宝爸分享的“收心6步法”。

概括起来就是：调时差、作总结、定计划、谈学校、备文具、查作业。

凡事预则立，不预则废。

规划好短短的假期，凡事提前应对，对孩子大有裨益。

要相信，你现在做的每一件事，都是在为孩子铺就未来的路。

与家长朋友们共勉。