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为啥冷天血压容易升高呢？

如果高血压患者的血管本来就不太结实，那么冷天对血压的“打击”可能会让他们的病情变得更糟，严重时甚至可能引起中风或者心脏病发作。

高大哥，广告公司的大块头员工，最近老觉得头昏脑胀，体力也不如以前了。

每天一到下午，就像是开了个闹钟一样，精力耗尽，连打字都打得慢吞吞的，心里还老想着“是不是年纪大了，工作压力大了，难道我要被这些琐事逼疯了吗？”

有时候，刚坐下来休息一会儿，就觉得脖子僵硬，头重脚轻。

有两次他走在路上，突然眼前一抹黑，差点就倒下去了，幸亏旁边有人及时扶了他一把。

于是，他打算去医院查一查，得先挂号，然后排队等着看医生，这些一系列程序让他几乎失去了耐性，终于见到了一位年约四十的医生，叫王医生。

王医生看上去有些疲惫，似乎每天都要面对大量的病人，但在面对高大哥时，他却温和地露出了一丝笑容。

“听你描述的这些症状，感觉像是血压上来了，可能是高血压刚开始的表现，既然都来医院了，咱们就做个全面的检查吧。”

王医生一边说，一边轻松地示意高大哥坐下，开始给他做各项检查。

几分钟后，血压的测量结果出来了，王医生拿起报告单，脸上的表情变得有些严肃。

“你的血压有点偏高，已经算是高血压了，尤其是现在天气越来越冷，血压可能会进一步升高，这可得小心了。”

“啊？这么严重？”高大哥简直不敢相信，“我只是有点累，怎么就高血压了？”

王医生点了点头：“高血压这个东西，真是一个‘隐形杀手’，看不见摸不着，但一旦发作，可能后果很严重。”

“你有没有经常觉得头疼或者头晕，尤其是早上起床那会儿，或者天气变冷了，身体感觉不舒服？”

高大哥愣了愣，“头晕的确是有，就是早上起来的时候，感觉特别明显。”

“可是，天气冷就更容易累，我也没想到跟血压有关系。”

“没错，”王医生耐心地说道，“天气转冷时，血管便会紧缩，血压自然就容易升高。”

“对于那些有高血压病史的人来说，冬天得格外小心，寒冷天气下，他们的血管收缩得更剧烈，心脏承受的压力也随之增加，这更容易诱发心脏病或中风。”

高大哥这才意识到，自己最近的健康状况，居然跟气温变化有这么大的关系。

为了让高大哥更清楚，王医生接着说：“冷天对高血压患者影响特别大，冬天因为高血压引起的急性心血管事件，比夏天要高出一倍呢！”

“这可不是吓唬人的，这些数据可是经过长期跟踪研究得来的。”

高大哥瞪大了眼睛：“这么夸张？那我该怎么办？”

”王医生笑了笑，接着说道，“高血压患者在寒冷的天气里，必须特别注意以下三点。”

“第一点，保持身体温暖，不要暴露在寒冷的环境中，尤其是脖子和四肢，这些地方的血管比较细小，容易因为寒冷收缩，影响血流。”

“第二点，控制情绪，避免大起大落的情绪波动，像你工作这么忙，压力大，情绪起伏不定，血压波动就会更大。”

“第三点，定期测量血压，特别是在寒冷的日子里，不要以为没症状就放松警惕。”

高大哥听得目瞪口呆，“原来这些都是跟血压相关的啊！”

“没错，”王医生表示赞同，“很多人就是没注意到这些小细节，结果血压问题越来越严重。”

“其实只要提前预防，很多高血压相关的并发症是可以避免的。”

“所以，你一定要牢记这三点，早知早预防，千万不能拖。”

高大哥恍然大悟：“原来是这么回事，那我以后得好好照顾自己了。”

王医生笑着鼓励道：“对了，除了这三点，合理饮食也很重要。”

“多吃低盐低脂的食物，少吃高盐高脂的加工食品，保持良好的作息，适当运动，都是对高血压有帮助的。”

高大哥感叹道：“看样子，真的得改变一下我的生活方式了！”

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[1]武明芬.医联体模式下药师主导的慢病管理对高血压患者的实施效果分析,中国医院药学杂志,2024-06-21