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“唉，我跟你们说啊，这人啊，吃完饭不喝点茶，那日子过得可就没滋没味了，冬天那么冷，饭后一壶热茶，那才叫美呢！”

林大爷端着他那青花瓷的茶壶，嘴里念念有词地和邻居老李聊着天，一边说，他还一边往杯里续水，茶叶在杯子里上下翻腾，就像他这颗躁动的心。

老李听得直点头，也跟着凑趣儿说了句：“是啊是啊，这饭后喝茶，还能消食儿，越喝越精神！”

林大爷听了这话，兴趣更浓了，心里琢磨着，这老年生活不就是图个舒服嘛，可谁知道，就在这舒服的背后，林大爷最近身体却有点不对劲。

林大爷的儿子一直劝他去医院瞧瞧，林大爷虽然心里头挺抗拒的，但架不住儿子一遍又一遍的劝说，最后，他还是拄着拐杖，慢悠悠地往医院去了。

林大爷来到了医院，坐在候诊室里，等着见那位他儿子推荐的乔医生，他虽然嘴上不说，但心里也有点期待，想知道这位医生能不能说出点新鲜玩意儿来。

不一会儿，乔医生叫了林大爷的名字，林大爷慢悠悠地走进诊室，乔医生一看到他，立马笑脸相迎：“林大爷，您好啊，今天感觉怎么样，哪里不舒服？”

林大爷把拐杖一撑，坐下来，抖了抖衣服上的雪花：“嗨，乔医生，这不我儿子非让我来看看嘛，说我最近老觉得肚子胀，晚上睡不好，还偶尔觉得心里头慌。”

“我觉得没啥大事，就是这大冬天的吃完饭爱喝点茶，这能有啥问题？”

乔医生听了，点了点头，拿起了桌上的笔在纸上写了点什么，然后他抬起头，微笑着对林大爷说：“林大爷啊，您这饭后喝茶的习惯，还真是有点讲究的。”

“您看啊，冬天吃完饭马上喝茶，可是会让您身体出现三种变化的，这可不是吓唬您，您听我慢慢说。”

林大爷一听，立刻坐直了身子，耳朵竖了起来，他虽然嘴上不说，但心里其实也有些担心，想着：“这饭后喝茶还能喝出啥问题来？”

乔医生清了清嗓子，微笑着说：“第一种变化啊，就是会让您的胃不大高兴，冬天本来就寒冷，胃需要的是温暖的环境，让它好好地消化吃进去的东西。”

“可您一吃完饭就喝茶，尤其是那些绿茶，性质寒凉，直接就把胃里本来温暖的环境给搅和了，结果是什么呢？”

“胃的消化能力就变差了，您这肚子自然就胀得难受了，特别是像您这种年纪，胃本来就没那么强壮了，还给它添寒气，那不就雪上加霜嘛。”

林大爷一听，忍不住皱了皱眉：“嗨，乔医生，您说的这个还真是，我这肚子最近确实不大舒服，老觉得胀气，那以后是不是不能喝绿茶了？”

乔医生点点头：“您要是实在喜欢喝茶，您可以改成喝点温热的红茶，或者干脆喝点热水，别一吃完饭就喝，最起码也得等个半小时以上。”

乔医生接着聊起来：“还有啊，这点可能您没太留意，喝茶其实挺影响睡眠的，茶叶里头那些茶碱啊、咖啡因啊，都是让人精神的东西。”

“您饭后一喝，尤其是晚上吃完饭还喝，这些成分在身体里兴奋起来了，那您的大脑也跟着不老实了，到了晚上，本来是该休息的时间，可偏偏脑子还在亢奋。”

“您这觉自然就睡不踏实啊，尤其是冬天，本来就容易因为天冷睡得不够深，这茶一喝，您这一晚上翻来覆去，不是折腾自己嘛。”

林大爷听得有些无奈：“唉，您不说我还真没想到，我最近这觉啊，确实睡得不好，总觉得睡到半夜就醒了，看来还真是这茶的缘故啊。”

林大爷叹了口气：“哎呀，这年纪大了，毛病还真不少，看来这饭后喝茶，真不是啥好习惯啊。”

乔医生笑着安慰道：“咱们啊，身体是自己的，听医生的建议就是为了让自己少受罪，您这茶的事情调整一下，身体自然就会好起来。”

乔医生停顿了一下，接着说：“最后一种变化啊，这可是最关键的一点，那就是咱这心脏也得受累，您知道，这茶叶里的茶碱会让咱的心跳加快，血压上升。”

“尤其是冬天，一旦茶水进去了，心脏负担加重，容易让血压波动，您最近不是也觉得心慌嘛，这就是心脏在跟您发信号啊，让您别给它添乱了。”

林大爷这回是彻底严肃了，心脏的问题他可不敢大意：“哎呀，我这心慌的事儿，原来是这茶叶搞的鬼，那我以后还真得好好注意了，不能再这么喝了。”

乔医生点点头：“对对，咱这冬天啊，最主要的就是保暖和放松，身体是最重要的，这饭后喝茶这事儿，您稍微改一改，等到身体适应了就好。”

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[1]杨宇祥.中国中老年人习惯性饮茶与10年内心血管疾病风险的相关性,卫生研究,2024-03-20