2024年10月22日是我的退休生活第52天。
早晨5：30分起床，洗漱，喝300毫升的温开水，处理部分家务。6：20分穿戴整齐出门跑步，清晨，体感温度5℃，出门遇到一位大妈，她看见我穿着一件短裤短上衣（速干参赛衫），感叹不已，一再的提醒我让我多穿点衣服，注意保护，毕竟年纪大了，冻坏了身体不划来。今天还是压心率跑，最大瞬时心率控制在126/每分钟，平均配速7.05，跑了10公里。顶着蒙蒙细雨跑步，别有一番滋味，体会一下雨中情。
送走了姑妈们，调整一下，蓄势待发。
8：00点早餐后协助老宝贝做家务，12：00点午餐后午睡两小时，17：00点晚饭后，到滨江公园散步7公里，20：00点睡觉，一天的退休生活结束。
今天无事。
