前列腺炎多以有疼痛和排尿异常为主要临床表现的前列腺疾病,属男性常见病,由于生活环境、作息习惯、生活方式等多种原因,本病越来越年轻化,甚至新冠后不少患者出现排尿问题,应予以重视。
两个年龄段比较容易得前列腺疾病:一个是55岁以上的男性,主要是前列腺增生,也被称为前列腺肥大。另一个年龄段就是处于性活跃期的年轻男士,最易患前列腺炎。
前列腺增生和慢性前列腺炎均可引起下尿路症状,对男性的社会生活和心理健康造成严重影响。
前列腺炎的症状排尿异常,最常见的是尿不尽、尿频,少见的是尿急、尿痛;
小腹、腰骶部、会阴、阴囊部的疼痛;
焦虑、抑郁、强迫症等心理精神障碍;
肛周部、尿道、骨盆区域,隐隐酸痛;
出现早泄、性欲下降、勃起困难等障碍;
前列腺炎的病因大揭秘1.细菌感染:细菌性前列腺炎是最常见的类型,通常由大肠杆菌等细菌引起。这些细菌通过尿道进入前列腺,引发感染。
2.非感染性因素:除了细菌感染外,还有一些非感染性因素也可能导致前列腺炎。如:性生活过度、长期骑自行车等,都可能对前列腺造成压迫和刺激,引发炎症。
3.免疫系统问题:部分前列腺炎患者可能存在免疫系统问题,导致身体无法有效抵抗感染。
4.精神心理因素:长期的精神压力、焦虑等心理因素也可能对前列腺健康产生负面影响。
5.不良作息方式:久坐、憋尿、熬夜、失眠焦虑、局部受凉、长时间的骑跨动作压迫前列腺。
6.不良饮食习惯:酗酒、经常大量食用辛辣刺激性食物。
要预防前列腺疾病的发生,应做到以下几点:1.多饮水:饮水就会多排尿,还可以有效稀释尿液的浓度。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激。
2.保持清洁:养成经常清洗会阴部的好习惯,保持会阴部清洁干燥,防止逆行感染,也预防前列腺炎的发生。
3.不过度憋尿:排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张,有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会引起前列腺疾患。
4.心情放松:心情愉快不仅有利身心健康,还可减缓盆底肌肉的张力。不酗酒、少吃辛辣食物、保持大便通畅、勤洗澡等,同样对预防前列腺疾患有着重要意义。
5.适度运动:适当的运动可以促进血液循环,增强身体抵抗力。建议男性朋友多进行有氧运动,例如:慢跑、游泳等。
6.合理饮食:饮食应以清淡、易消化为主,多摄入富含维生素和矿物质的食物。同时,要避免辛辣、刺激性食物的摄入,以免对前列腺造成刺激。
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