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天气渐冷，大家是不是都开始穿上了厚衣服，连早晚的风都感觉刺骨了呢？

可这寒冷的天气却并不只是让人感觉到冷得直打哆嗦，反而给很多人，尤其是患过心脏病的老年朋友带来了新的健康隐患。

说到这个，不禁让人想问：寒冷的天气，真能让心脏病复发或者加重吗？

宛大妈，年过七旬的她，身体一向硬朗，退休后就开始活跃地参加老年人活动，什么书法班、合唱团，她样样不落。

可是，最近一段时间，宛大妈的心情有些低落，原因很简单——天一冷，她的心脏就开始“闹脾气”了。

有这么一天，刚踏进冬天的门槛，气温骤降，北风呼呼地刮，冷得刺骨。

宛大妈就感觉到胸口不太舒服，感觉心跳有些异常，甚至有点气短。

她心里倒是没太慌，觉得可能是因为天冷了，加上年纪上去了，身体自然不如年轻时候。

但随着天气越来越冷，她感觉症状似乎更严重了，胸口像是被什么东西压着，呼吸都有点费劲。于是，她决定还是去医院查查到底出了什么问题。

到了医院，宛大妈一边捂着自己冻得通红的手，一边心事重重地走进了心内科。

科室里有个医生叫李云飞，年轻且非常有耐心。

宛大妈一进门，就看到了李医生坐在电脑前，手里拿着一杯热水，看起来一副温文尔雅的样子，顿时有点安慰。

宛大妈坐下后，李医生笑着问：“宛大妈，怎么啦？一副心事重重的样子，是不是又为天气冷担心自己身体不好啊？”

“哎呀，李医生，你可真能看出来，我就是觉得这天气一冷，心脏就不对劲，气短，心跳也快，像是要‘罢工’了。

你说，难道真的是这冷风惹的祸吗？”宛大妈显得有些焦虑。

李医生轻轻笑了笑，放下水杯，眼神里透出些许严肃，“宛大妈，你得小心了，寒冷的天气确实对心脏不太友好。

你知道吗，冬季气温降低会导致血管收缩，这使得血液流动更困难，心脏的负担加重，尤其是曾经患过心脏病的患者，尤其容易受到影响。”

“那我该怎么办啊？”宛大妈有些急了，“这天气越冷，我越觉得不舒服，出门都怕风把我吹得心脏‘翻脸’。”

李医生点点头，认真地说：“你这个担心不无道理，特别是对于心脏病患者，冬季是一个高危期。”

“确实，在寒冷的天气里，心脏得承受更多的压力，这有可能引发一些心脏和血管方面的问题。”

“唉，此事着实令人头疼不已，我们必须得寻思应对之策了。我可是一直喜欢锻炼的，冷天不出门，身子骨就跟‘萝卜’似的，软了！”宛大妈有些不甘心地说道。

李医生微笑着安慰她：“你不用担心，适当的锻炼是有好处的，但要注意方式。其实，冬季确实有些事情你得特别注意，避免做那三件事，才能保证心脏安全。”

宛大妈眼睛一亮：“哦？那三件事是什么呀？”

李医生清了清嗓子，开始一一列举：“第一，千万不要在寒冷天气下突然进行剧烈运动。"

"你想啊，天冷的时候，血管会自动收缩，这样心脏的压力就会变大。

如果这时候还进行剧烈运动，血液流动不顺畅，心脏的负担会瞬间增加，心梗的风险也会提高。

所以，诸如跳绳、快跑之类的剧烈运动，还是不做为妙。”

“那我是否就无法再跳舞了呢？”宛大妈带着一抹忧虑，如此问道。

李医生笑着摇摇头：“可以跳，但你得热热身，别直接来个‘开天辟地’的舞步。”

'咱们不妨先徐徐而行，使身体先适应外界的温度，而后再逐步加大活动量。”

宛大妈轻轻点头，好像把第一条建议记在了心里。

李医生继续说道：“第二，不要穿得太过于厚重，特别是衣服不透气的情况。

冬天的时候，大家往往会穿得厚得像粽子一样，可一旦大汗淋漓，汗水冷却后会导致体温骤降，心脏容易感到负担，诱发一些不舒服的症状。”

“哎呀，我就知道，老是穿得跟‘木乃伊’似的，真是没想到这些衣服还会这么坑我！”宛大妈牢骚满腹，怨言连连。

李医生微笑着：“是啊，穿得太厚会导致血液循环不畅，不利于心脏的工作。要穿得舒适、透气才好。”

“那还有别的建议吗？”宛大妈急切地追问道。

“最后，出门前别急，慢慢来，很多人冬天觉得在家待久了，急着出去活动，尤其是空调房待久了，再一下子走出冷风中，温差太大，心脏也吃不消。

最好是先进屋里面热热身，等身体慢慢适应了温度，再出去外面。”李医生这样提醒说。

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[1]天气寒冷心脏病发病风险增加[J].中国医学前沿杂志(电子版),2013,