1、容易长结节的人都有这个特点

前几天，微博热搜#中医说爱长结节的人有个特点# 引发了大量讨论，很多人在评论区发表意见，有人说“别生气，真的会要命！”

近年来，情绪对身体的伤害越来越被大众熟知，可以从中医角度来理解这个问题。

中医认为，很多人长结节除遗传因素外，还与体质有关，容易长结节的人大多有一个共性——情绪压抑。

中医常说“百病始于气”，肝气郁结，就是身心出现问题的开始：气机不畅，会导致脾胃运化功能下降，生湿生痰；身体里血液的流动依赖气机推动，气滞状态下，身体内部就会出现气滞血瘀，时间久了，会使人体产生痰湿。气滞、血瘀、痰浊会随着人体经络游走，在五脏六腑间的某一处聚结，越聚越多，就会在不同脏器长成结节。

肝气郁结的人可能会出现心情压抑、烦躁易怒、两肋胀闷疼痛、咽部异物感、消化不良、女性月经异常等表现。

朋友曾经说，有段时间她跟婆婆一起住，几乎每天都争吵、生闷气，得了乳腺结节，跟婆婆分开住后，结节却奇迹般的消失了。

其实，很多身心问题并非由生理性功能引起，而是由内在的情绪或心理引起，其实就是“躯体化” 。

央视新闻曾发布一条微博：#头疼胃疼找不到病因可以去看精神科#。

负面情绪压抑过多，确实会攻击身体，这点也是给我们所有人的一个警示。

2、不同情绪对身体的伤害不同

为什么情绪积累后，再发作威力会那么大呢？

《蛤蟆先生去看心理医生》一书中，心理医生苍鹭对蛤蟆说：

“愤怒是我们行为的必要组成部分，它就像一个发烫的煤气罐”。

对待这个煤气罐最好的方式是：慢慢打开阀门，让气体在一段时间里慢慢渗漏出来。相反，如果一味的关紧阀门，只会迎来大规模的爆炸。

喜怒哀思悲恐惊，不同的情绪会对身体产生不同的危害。

比如怒则气上。顾名思义当一个人愤怒的时候，通常表现出来的状态就是脸红脖子粗，这股火气直达头部，像极了“怒发冲冠”。

在身心全息文化中，成就型的人常常容易发怒。在他们的身体特征中，我们会发现：成就型人往往肩颈部高起，像隆起的小山峰。

成就型的人行为特征是做事时目标明确，不重视过程只在乎结果。目标达成会带给他们很大的成就感。他们总是昂着高傲的头，处处体现着自己的优秀。他们很讨厌懒人和蠢人，他们脾气急躁，做起事来雷厉风行，常见的行为模式就是指责。

中医讲“怒使气上”，激烈的愤怒情绪，容易让成就型人的气血不断上涌，堵塞在肩颈，致使上部供血不足，引发颈椎病、高血压、心脑血管等问题，因为气上来的同时还会把血带上来，头部的压力就很大了。

很多时候，身心问题是内在的呼喊和求救信号。此时，我们要去真实地面对自己的需求，舒缓压力，不要让“它”击溃身体。

3、情绪积极，可能会更长寿

哈佛大学学者在欧洲呼吸学会2020年国际大会上公布的一项研究表明，保持乐观积极心态可能是长寿的关键。

研究在八年中对7万名女性进行了调查，发现那些更乐观的人死于心脏病、卒中、癌症、感染、呼吸道问题的几率分别降低38%、39%、16%、52%、38%。

总的来说，心态积极乐观的女性死于任何一种身心问题的可能性要降低近30%。而这可能与好心态会降低血脂水平，减少炎症，提高抗氧化水平有关。

肖然老师说，身体是思想的物质基础，情绪是内在的外显。

日常生活中，那些被压抑的情绪并不会消失，而是影响体内气机的升降，阻碍气血的顺畅流动，继而反应成种种身心问题。

试想一下：我们身体上有多少不舒服，是为因家庭、情感、工作、关系不顺所产生的焦虑、伤心、恐惧等负面情绪买单呢？

记得何炅在《朋友请听好》中说过：

“事情不会压垮一个人，但情绪会压垮一个人，所以不要被情绪所绑架，我们要学会和自己和解。”

余生，与情绪和解，就是善待自己，与自己和解。