时间从来没有暂停键，时间来到了金秋十月。

在这个收获的季节里，很多人却感叹，很多事还没来得及做，很多人还没来得及慰问，便匆匆逝去。

肖然老师说：“心饱满的时候，看世界的眼光就变化了。”

当我们带着过往的果实与新的希冀，继续前行，相信就会有不经意的美好和成长发生。

那时，世界就会变成我们期待中的样子。

也让我们明白：时间并非白白流逝，它让生命变得更有意义。

1、活在当下

人生一世，草木一秋。

这是生命的规律，真正看透的人，便懂得了活在当下的重要性。

肖然老师说：“痛苦的人活在过去，焦虑的人活在未来，快乐的人活在当下。”

人生不是一帆风顺的，那些困难时刻，让我们内心焦灼，让我们脚步缓慢，让我们黯淡无光，让我们沉浸在负面情绪中，迟迟无法走出。

但是，请记住：凡是过往，皆为序章。

如果我们永远紧抓过去，就如同活在过去黑暗的时空里，就会失去拥抱现在的机会。

用心过好当下，就是过去给予我们的最好祝福，带着这份祝福，许自己一个可以碰触的未来，我们就能变得快乐而充实。

2、学会照顾自己

英国作家王尔德说，爱自己是终身浪漫的开始。

真正会爱自己的人，不是买多贵的东西，装扮得多么精致，而是时时刻刻都能自洽。

这种浪漫揉碎在时光中，让我们身心舒展，让我们在忙碌中感到自由。

肖然老师说：“照顾别人之前，先学会照顾自己。”

世界纷纷攘攘，人际关系复杂，我们时常因为过度关注别人而遗忘了自己；工作忙碌，我们也时常在日复一日中，忽视了自己的体验。

当我们习惯于把美好、快乐的一面留给外界的眼光，把悲伤、难过留给了自己，就陷入了无尽的自我内耗中。

学会照顾自己，不断把目光投向自己，觉察自己的需求，是我们首先要学会的事。

肖然老师说：“如果世界上有一个人爱我，我才能幸福，那这个人就是我自己。”

当我们学会爱自己，内在才能不断积蓄力量，才会拥有爱别人的能力，才有机会成为别人生命中的一缕光。

3、不停止成长的脚步

人到中年，很多人开始长吁短叹道：“我已不再年轻，没有时间去成长，没有机会去选择。”

理由很简单，就是要做的事实在太多了。

孩子的学业，父母的身体，工作的忙碌，再到家里家外的系列琐事，真正属于自己的时间被不断压缩。

但有个道理是：故步自封的人永远在抱怨缺乏时间和精力，而成长型的人却尽可能抽出时间学习。

肖然老师说：“成长没有终点，我们永远在路上。”

所以，即使人到中年，也要常常提醒自己：不能停下成长的脚步。

也不要因为一时没有看到成效而沮丧、放弃，要明白，成长不是瞬间即成的。

那些我们浇灌的汗水，自会成为成长的养料，在恰当的时候，给予我们丰厚的回报。

4、学会跟自己和解

我们常常说，成年的崩溃往往都在一瞬间。

其实，瞬间的崩溃，都是被生活蹂躏了无数次后，再也无法承受下一次，而那些被伪装起来的情绪，在决堤的那一刻，足够击垮一个人。

曾看过一句话：事情不会压垮一个人，但情绪会压垮一个人，所以不要被情绪所绑架，我们要学会和自己和解。

肖然老师说，“与自己和解，才能真正健康、智慧地活着。”

很多时候，人生下半场，最好的活法，不是拥有多少财富，收获多高贵的名声，而是在每一个平凡的日子里，跟自己和解，守好自己的健康，守住初心，再有精力，守护我们所爱的每一个人。

在生活之中，在人生之路上，很多时候，我们需要智者的一句点拨，获得继续走下去的动力、理由和信心。

当你感到迟疑、无助时，当心灵需要支持和抚慰时，当希望和自己做一次连接时，静下来，看一看肖老师的那些话，你会得到爱、希望、真实和确定的想法，你的内心也会被照见。

人生漫漫，难免迷茫，一份理解、一份肯定、一份指引，就能为我们带来力量与希望。