亲子关系如何，取决于父母的沟通能力

沟通是一种能力，是一种通过有意识的学习可以提升的能力。沟通能力欠缺的人，与人交往的能力也相对较弱。

沟通在家庭关系当中是一个永恒的主题。亲子关系的好坏取决于父母和孩子沟通的效果。

父母与孩子沟通效果如何，取决于父母和孩子沟通时的方式和态度。

沟通要建立在对等的基础上，也就是家长对孩子尊重的基础上。

尊重孩子的感官自由。

有一种冷叫妈妈觉得冷。说的就是不尊重孩子感官自由的普遍现象。

以成年人的感觉，强迫孩子按照自己的意愿穿衣服，今天冷你必须穿秋裤的故事，我们听了太多了。

按照家长的喜好要求孩子穿衣服，这件衣服漂亮，你今天要穿这一件。

正确的做法，今天我感觉有点冷哦，你要不要加个外套还是加个毛衣？给孩子两个选项，这时候他就有了选择的自由。

尊重孩子心理感受。

比如孩子放学回家，抱怨老师今天留的作业多。家长回应：别人都不嫌多，为什么你会嫌多？老师留作业都是为了你们好，赶紧去做吧。

这种回应就堵上了沟通的渠道。因为你没有达到和他共情。

正确的回应:哦，都有什么作业？孩子回应:语文是……，数学是……英语……。父亲：确实有点多哦，不过老师既然已经布置了，我们就努力一下吧，我知道最近学习任务有点重，需要我陪你吗？

和孩子达到了共情，他抱怨完了不良情绪也就释放了。

尊重孩子思维思想的自由。

孩子小的时候，家长都喜欢问孩子：你将来长大想干什么？想当什么？孩子回答：我想当警察。

因为绘本故事里的警察是勇敢无畏的，在小孩子的世界里警察就是最厉害的人。也有小孩回答说：我想当卡车司机。

男孩子喜欢车，他的玩具里车总是很多，可是缺少司机。

这时候家长总会纠正孩子或者否定孩子。觉得这样的理想真是太渺小了。于是就有家长说：你好好学习，将来要当科学家。那时候的孩子根本不知道科学家是什么。

否定孩子的思维。以成年人的标准来要求孩子、否定孩子是很多家长经常犯的错误。

可是孩子的认知水平是和他的年龄相符的。

这种回答是把成年人的认知强加给了孩子。正确的反应应该是尊重孩子，不反驳，接受孩子当时的思想思维，而不是去否定他。

在尊重的基础上，孩子才能和你畅所欲言，而不是他说一句你否定一句，他说一句你纠正一句，慢慢地他就不想和你沟通了。

沟通是双向的，是我问你答，或者我听你说，然后再达成一个共识。而不是家长对孩子单方面的命令，指责，抱怨，唠叨。

我想起女儿上初三时的一件事：当时她买了一本化学课外习题集，一周之后的某天，我在她的书桌上看到这本书的时候利用率不高。

于是便写了个便签放在书上，书放在书桌的正中间。“这本书不是用来欣赏的哦。”

女儿回来看到，马上笑着回应我：“我今天开始就用起来”。

接纳孩子的情绪，并给予足够的信任。

侄女从学校打电话来，抱怨她在宿舍午休时睡不着觉，心情很烦躁。

我回应道：“集体生活确实是这样。也许是学习压力大了，心情不好影响到你的睡眠。下次可以做做深呼吸，有助于缓解紧张焦虑，帮助你睡眠。以后心情不爽的时候，随时都可以给我打电话，想哭想抱怨我一直都在”。

她的不良情绪发泄了，心情放松了。

沟通，必须是理性的、不带情绪的。否则，只会起到相反的作用。

描述事实，表达感受

当孩子发生的这件事你不能接受的时候；你只需要给他描述这件事情，然后告诉他，他这件事情给你带来的感受。比如愤怒、比如生气。而不是向孩子表达你的愤怒和生气。

你可以表达你的愤怒，而不是愤怒的表达。

方法用对了，效果也就有了。