有人说爱笑的人运气都不会太差。可见，好情绪好脾气对人们的影响是很大的。在现实生活中，人们也愿意和脾气好的人交往与共事，对脾气坏的人从来都是敬而远之。

在亲子关系中最有破坏力的也是家长糟糕的情绪。

好的亲子关系先于教育。

我们和孩子的关系越好，我们的教育也才越有成效。

作为父母应该对孩子无条件的进行接纳、重视、并给予足够的安全感。给孩子肯定、赞美和认同。其中就包括对孩子情绪的接纳。

父母要用自身的行为作为孩子的模范，教导孩子如何处理生活，如何解决问题，怎样用平和的心态对待孩子的错误。

家长如果能够做到这些，那么孩子自身的生命力就会被激活。他就有能力发展自己的特长，在将来的社会中他才能够活得快乐自在。

带情绪的教育是最无用的教育。

家长首先要学会觉察、管理好自己的情绪。家长学习的目的是为了疗愈自己，提高自己。而不是为了改变孩子。家长只有具备了管理情绪的能力，才能给予孩子一个平和、安静、健康的成长环境。

在心理学上有个“踢猫效应”：

爸爸在公司被上司训斥心情不好。下班回家刚好看到儿子在沙发上跳来跳去地玩，看得他心情烦躁。于是就对着孩子大吼一声。儿子莫名其妙的被父亲训斥，心情也不好了。于是就向外走，刚好碰到家里的猫咪在朝他叫，他就飞起一脚朝猫踢了过去。猫猫受到惊吓，快速的朝门外跑去。猫咪跑在路上的时候刚好一辆汽车开了过来。这辆汽车为了躲避飞跑中的猫咪，碰到了路边的老人，结果老人受伤倒地。

当一个人情绪不好的时候，如果不能很好的管理和控制他的情绪，就会导致孩子、猫咪、汽车司机，路人等受伤。

这就是发泄不满情绪而产生的连锁反应。

其实我们很多家长也一样。我们在陪伴孩子的时候，经常会把自己的不良情绪带给孩子，因为我们不会觉察这种情绪，不会正确的表达我们的情绪，不会有效的释放和管理自己的情绪。

所以我们常常被我们自己的情绪管控着。在这个前提下，我们的这种不良情绪又伤害到孩子。久而久之，孩子也会慢慢地积累这种负面情绪，于是在他成长过程中，他也会如法炮制的发泄不良情绪。

这种情绪的恶性循环，伤害到的就是我们自己和孩子。

家庭治疗专家林文采在《心理营养》这本书里说过：“养孩子不是什么困难的事，若你养到鸡犬不宁，那一定是你的方法有问题。”

遇到孩子发泄不良情绪，父母最常见的五个错误反应：

吼回去：孩子从学校回来了，脸上挂着泪珠，还在抽噎。父亲：怎么了？孩子带着哭腔：和同学打架了。父亲：闭嘴，不许哭，打架打不过还哭。

这种方法看起来最快也最有效。似乎孩子不哭了，也不跟你诉委屈了。看似解决了问题，其实这种简单粗暴的方法，就是强迫性的把孩子的不良情绪堵回去了。

这对孩子的神经系统是有损害的，是隐形的、是长期的。

冷暴力：自己有情绪的时候，对孩子不理不睬。或者看到孩子有情绪，自己虽然也不舒服，但是就采取独自静默的状态，让孩子无所适从。

冷暴力会导致孩子缺乏安全感，重要感。夫妻之间、亲子之间都一样。如果冷暴力处理问题，整个家庭气氛都很压抑。压抑的环境对人心理健康不利，孩子的性格正在形成期，会发展成为讨好型人格。

逃避：遇到孩子有情绪，家长视若无睹，假装看不到。采取逃避是最没有力量的方式。这种家长在幼年时期一定经历过情感被忽视，对情绪认知有问题，认为情绪不是好东西，不愿面对。

恐惧：这种家长从小对孩子百依百顺，遇到孩子有情绪就很恐慌，不知道怎么处理。家长的害怕和恐惧会助长孩子的无理欲望和要求。

痛恨：看到孩子的不良情绪出现，家长就会暴跳如雷，恨不得将孩子掐死。家长这种情绪如果经常发作，就有可能是家长出现了焦虑或者抑郁的倾向。出问题的是家长而不是孩子了。

所以，做一个合格的家长，首先要学会觉察、学会管理自己的情绪。这是对我们自己负责，也是对孩子负责。

下一篇我们来探讨一下面对孩子的情绪，怎么采取正确的处理方法，怎样教孩子正确地表达情绪。

作者：优雅的春风化雨

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