对于男性朋友来说假如没有频繁的手瘾伤精习惯就不会出现顽固性的功能问题，毕竟每个人都会有自我恢复的能力，即使今天身体虚弱了，假如给它时间恢复，那么人就是处于健康的状态。反之身体为数不多的气血只能够勉强维持，而毫无生活质量可言，至于行事这种消耗量大的项目自然会倒戈。

所以说对于宗筋萎弱不举多数是伤精导致的气血亏虚太甚，我们只需要补回来丢失的气血，功能问题自然就迎刃而解。

不论是是补气还是补血我们首先需要做的就是健脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃旺盛旺盛，气血生化有源，才可以从根子上解决这个问题。

对于补气主要大补肾气，增强封藏固涩能力，毕竟我们伤精首先伤的肾精，肾精亏虚，肾气就会亏虚，就会气不固精。补好了肾气也可以降低海绵体的敏感度，降低精关阈值。

对于补血主要大补肝血，肝主筋的功能强大了，海绵体这条筋才会坚韧有力。出现功能问题会先伤肾，时间短促，后伤肝弱而不起，也就是母病及子，最后形成肝肾亏虚的局面。

来自湖南长沙的赵先生，宗筋不振多年有余，因为这个问题自己年纪很大了还是没有成家，自己也是非常的焦虑烦躁，整天活在其中不可自拔，总是在逃避现实。症见：

1.海绵体敏感而弱

2.腰膝酸软无力

3.耳鸣头晕，记忆力减退

4.神疲乏力，少气懒言

5.精神不振，多思多疑

6.尿频分叉，淋漓不尽

舌质淡，苔白，齿痕重，脉象弱

舌苔如下：

辩证：气血亏虚，宗筋不振

论治：补气血，养宗筋

可用黄芪，白术，党参，山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，牛膝，炙甘草，肉桂，菟丝子。嘱咐其平时不要有一次伤精行为习惯，不要过于烦躁焦虑，始终保持正能量的心态。经过一段时间调理海绵体韧性提升可以迅速振奋而起。

中医讲一滴精十滴血，总是频繁的伤精实际上就是在放血，所以人就会慢慢的气血不足进而提前早衰进入到了老年人的状态。当然虽然状态跟老年人差不多，但是老年人即使补也不会好，年轻人本不应该那么虚，对症调理还会恢复到原本该有的样子。