最近不少粉丝朋友反映比较多的一个问题是，为什么身体很虚但是欲重，行事非常差劲，总是倒戈太快，有时候刚开始立马就结束，这到底是什么原因呢？

要想自由的控制精关，要想降低宗筋敏感度要从心开始。不论是见色不起，又或者是敏感度过高其实是心中的一种感觉，是个人的意志力控制不了精关的感觉。心作为五脏六腑之大主，可以代表我们的意志力行事。唯有心中有了强大的意志力才可以谨守精关，强大的意志力需要充沛的心气。

对于手瘾伤过度的人来说，首先会伤肾，伤肾的封藏能力。心之阴津来源于肾，肾精亏虚就会导致心虚，心就会处于阴虚阳亢的状态，本应该在你有想法的时候心气会往下走，如今亢奋在上，对于海绵体就会没有控制力，又或者少许的控制力让你无法完成。所以很多人刚有点想法就会流白，这个时候不仅仅心气大虚，肾也是处于衰微奄奄一息的状态，精门开大自然望门而泄。

来自北京的杨先生，精伤过度，如今知道这个习惯的危害性，坚持戒色多年，但是病还是没有好起来，完全达不到结婚生子的状态，每天活着没有质量，总是浑浑噩噩当一天和尚撞一天钟。症见：

1.失眠多梦

2.性格急躁，火急火燎

3.腰腿无力，不耐劳累

4.尿频分叉，起夜一次

5.大便粘滞不成型

6.耳鸣头晕

7.面色发黑，耳朵焦黑

舌质淡，苔白，脉象弱而无力

舌苔如下：

辩证：心肾不交，精关不固

论治：补心肾，固精门

可用龙骨，牡蛎，芍药，炙甘草，生姜，大枣，桂枝，蜈蚣，淫羊藿，牛膝。嘱咐其务必坚持从内心戒色，不要轻易动心，始终保持平和的心态。经过一段时间调理宗筋敏感度下降可以游刃有余自我控制。

身体好多了欲望才会降低，强行戒色必然非常痛苦，我们戒色的目的是过正常人的生活。生活充实起来，分散下注意力，不要总是无所事事，这样才可以去戒。其实很多人对症了好多了自然那种无名之火会消失，对于这个病要战略上重视，战术上藐视，任何问题都会有解决的方法和思路，尤其对于年轻人来说身体本不应该那么虚弱，稍微进补就会好不少。