今天这篇文章主要分享一下对于功能太弱行事倒戈的朋友如何才能恢复能力，让其海绵体可以振奋并且保持一定的时长。毕竟长时间这个问题太弱不仅仅会打击人的自信心，也会影响人的生活质量，经济会出现尴尬的局面。

第一个技巧：大补肝血。为什么补肝血可以增加硬度？那是因为肝主筋，海绵体这条大筋也是肝来主导，所以很多人伤精过度会导致肝血亏虚到一定程度，所以宗筋得不到濡养自然弱而不起。也可以说肝血越足，充血越多，宗筋坚韧性就越强。

第二个技巧：健脾燥湿。补肝血的前提是健脾胃，脾胃为后天之本气血生活之源，脾胃受纳运化能力增强就可以源源不断的产生血，进而可以从源头上解决肝血不足的问题。同样因为脾胃虚弱，体内就会产生很多的湿邪，这种湿具有重浊粘滞性会进一步伤海绵体的阳气。

第三个技巧：疏肝理气，畅通阳道。再好的补益再贵的补益，补不进去也是无济于事，反而补的越多病越严重。所以这个时候就要求疏理肝气，畅通气机，快速打通阳道。道路畅通了再小的补益也会立竿见影。

来自河北的张先生，宗筋不振，习惯性的半途而废，自从出现了这个问题让自己非常的焦虑忧愁，假如自己六十多岁了也就不调理了，但是还不到四十岁就这样了确实非常的尴尬。过往自己也是非常用心的去调，每次都是满怀信心，但是最后的结果总是让人失望。症见：

1.宗筋不振，倒戈太快

2.腰膝酸软无力，容易疲惫

3.神疲乏力，少气懒言

4.阴囊潮湿粘滞

5.大便不成型，用的手纸多

6.负能量重，情绪低落

7.善太息，胁肋部不舒

舌质淡，苔白腻，舌下瘀点多，脉象弱

舌苔如下：

辩证：血虚血淤血湿，宗筋失养

论治：补血活血燥湿，振奋宗筋

可用枸杞子，菟丝子，覆盆子，山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，薏苡仁，荷叶，蜈蚣，麦芽，阳起石，淫羊藿。嘱咐其平时保持正常的心态，坚持饮食清淡，油腻辛辣甜食甘厚少吃，坚持适当运动，微微出汗即可。经过一段时间调理硬度提升敏感度下降可以达到结婚生子的状态。

对于顽固性的宗筋弱而不起往往是虚，瘀，湿三者夹杂在一起，相互作用相互影响，只不过调理的侧重点不一样罢了，所以要去把握好这个火候尽可能多的补进去。