只要是你有频繁的手瘾伤精行为习惯，最后的下场必然会出现海绵体弱而敏感的问题，无法正常行事，严重打击自己的自信心。

对于这种情况很多人认为是肾出了问题，需要各种各样的进补，其实不然，肾虚只是其中一个比较重要的因素，这个时候还会有心虚和脾虚。

中医认为心为君主之官，五脏六腑之大主，可以在你有想法的时候通过心来去调动一身的气血直达海绵体。有了多少心气就会有多少的指令，就会有多少的命令。

同样心气要想顺利的下降于肾还需要经过脾胃的运转，脾胃不仅仅是后天之本气血生化之源，其在中焦会有承上启下的作用，可以把你的意志力顺利的传导下来。

对于肾的进补尽量去平补阴阳，顺应肾的特性，不要过于燥热更不要滋腻，唯有润才可以补进去补的长久而不出问题。

所以说心气充足，心中有了强大的意志力，肾气又不衰，心肾旺盛自然见色可起精关稳固达到一个正常的状态。导致心肾亏虚太甚，心中所想和实际情况大打折扣，自然心有余而力不足。

来自江苏南京的陈先生，今年四十五岁，过往按照肾虚调理过很多次，但是病依然没有好起来。虽然年纪很大了，但是因为这个问题依然没有成家，自己也是非常的焦虑烦躁，整天因为这个病而忧愁。症见：

1.实力不济，宗筋疲软，时长不足

2.精神不振，失眠多梦，胡思乱想

3.胃口差，食欲不振，大便不成形

4.身体疲惫，浑身无力，习惯躺平

5.腰膝酸软无力，头晕耳鸣，记忆力减退

6.怕冷怕风，容易出汗，手足不温

舌质淡，苔白腻，脉象弱

舌苔如下:

辩证:阳气亏虚，精关不守

论治:补阳气，守精关

可用龙骨，牡蛎，生姜，大枣，桂枝，芍药，炙甘草，桂枝，蜈蚣，淫羊藿，金樱子。嘱咐其平时保持正常的心态，坚持内心戒色，不要过于焦虑烦躁，经过一段时间调理宗筋坚韧有力，敏感度下降，可以正常自由行事半个钟有余。

要想控制我们的五脏六腑各个器官本质还需要强大的心气。其实我们的身体会有一个阈值，当你身体好的时候，你会和五脏六腑和平相处，肆意挥霍都没事。但是当你身体差的时候，五脏六腑就会处于自保的状态，岌岌可危的状态，不会因为你想挥霍就可以挥霍，会让你的行事质量大打折扣，毕竟活着总比凉了要强。