叶大爷今年65岁，是一名高血脂患者，前段时间，叶大爷频繁出现头晕乏力的情况，但是叶大爷没有在意，觉得是自己上了年纪，所以容易头疼。

而最近，叶大爷的头晕问题越来越严重，而且眼周还长了一些黄色的斑块，叶大爷的儿女们还打趣他，说他长了脂肪粒，结果没过多久，叶大爷就晕倒了。

送去了医院之后医生告诉叶大爷家属，叶大爷现在脑部血管堵塞了，急需进行手术。

叶大爷的家人们都很难以置信，明明前两天还跟自己说说笑笑的爸爸，怎么突然就脑血管堵塞了呢？但事实就是这样，叶大爷确实是脑血管堵塞了。

在医生忙活了几个小时的手术之后，叶大爷的血管总算是通了，就在大家都松了口气的时候，叶大爷儿女们问医生，自己爸爸怎么就突然脑血管堵塞了呢？

医生问，平时叶大爷有没有说过自己头晕不舒服之类的话？叶大爷的儿女们表示，之前自己爸爸就一直会说头晕什么的，最近这段时间说得更多，但是大家都以为就是普通的头痛。

医生表示，这并不是普通的头痛，而是因为脑血管堵塞，所以才会出现头晕头痛的情况，而且在给叶大爷动手术的时候，发现叶大爷眼周的黄色瘤已经长了很多了，这些都是脑血管堵塞的症状。医生提醒：头部出现“3异常”，血管或已堵塞，一定要注意。

1.头晕乏力

如果高血脂患者经常出现头晕头疼和乏力的情况，就一定要注意了，这很有可能是脑血管堵塞的现象。因为血脂长时间异常，会导致血液变得异常黏稠，容易形成血栓，当脑部血管形成血栓时，会导致大脑供血不足，就会出现头晕头疼的情况，需要及时到医院检查血脂，接受治疗。

千万不能跟本文的事例叶大爷一样，明明自己有长期头晕的症状，但是就是不去检查，最后导致了脑血管堵塞，住进了医院。

2.耳垂褶皱

一般情况下，我们普通人的耳垂，是光泽平整的，但是血脂异常的患者，耳垂是会出现褶皱增多的情况，还会伴随着耳垂干燥。

这是因为，耳垂是我们身体表面部位唯一一个软组织，当血脂过高，头部出现供血不足情况时，耳垂就会出现供血不足的情况，所以通过耳垂褶皱情况，我们也可以判断出脑部血管是否供血不足，是否发生了堵塞现象。

3.眼周黄色瘤

部分人会以为眼周黄色瘤是脂肪粒，但脂肪粒跟眼周黄色瘤是不一样的，脂肪粒是白色的，而眼周黄色瘤有可能是黄色、橘色或者是棕红色。

眼周黄色瘤一般呈现针头，或者是黄豆大小，边缘略高出皮肤表面，质地较柔软。黄色瘤会长在上眼睑的内眼角处，也有可能会出现在面部其他的地方，或者是膝盖上。

出现眼周黄色瘤的原因很简单，血脂高的患者，是无法正常代谢掉体内的糖分的，而这些无法代谢的糖分，会转化为脂肪，沉积在我们的身体里。眼周的皮肤组织比较轻薄，所以这部分脂肪通常会在眼周凸显出来，形成了我们常说的黄色瘤。但因为它跟脂肪粒很像，而且又不痛不痒的，所以很少人会在意它。

一般出现黄色瘤的时候，就代表着血脂已经很高了，甚至血管已经发生了堵塞，所以大家千万不要小瞧黄色瘤。

除了眼周黄色瘤以外，还能用“老年环”来判断头部血管有没有发生堵塞。老年环，就是黑眼球边缘出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构，这就是老年环。一般有动脉硬化和高胆固醇血症的老人，有可能会发生老年环，还有血脂过高的中青年人也有可能会出现。

相对于老年人来说，40岁以下的年轻人出现老年环，更应当引起重视，及时到医院进行检查。

需要注意的是，并不是所有的高血脂患者都会出现黄色瘤和老年环，只有一些患者会出现，所以不能通过黄色瘤和老年环来判断患者有没有高血脂。

听完医生的解释，叶大爷的家人总算明白了是怎么回事。一天之后，叶大爷醒了过来，但由于脑血管堵塞比较严重，所以暂时还只能住院治疗，但对于叶大爷的家人来说，这已经是不幸中的万幸了。

那么，高血脂患者日常生活中要少吃什么食物才能避免血管堵塞呢？

1.高油高盐食物：

年轻人都喜欢吃一些高盐高油的食物，比如说炸鸡等油炸食物，经过高温油炸之后，香味扑鼻，口感也很好，所以异常诱人喜欢。但经过高温油炸之后的食物，脂肪含量会很高，从而加重胃肠道消化的负担，造成脂肪在体内堆积导致肥胖。

除此之外，高温油炸过的食物还会产生对人体有害的钠，钠摄入过多可能诱发心脑血管疾病，导致出现脑梗、心梗等问题。所以建议高血脂患者，一定要少吃高油高盐食物。

2.高胆固醇食物：

比如说动物内脏，就属于高胆固醇食物。我们日常生活中经常能见到的猪肝、猪肺等动物内脏，胆固醇含量都很高，高血脂患者一定要少吃！如果经常吃动物内脏，会容易导致血液变黏稠，甘油三酯升高，导致高血脂越来越严重，长期以往，更容易导致血管堵塞。

因此，建议高血脂患者一定要少吃高胆固醇食物，哪怕再喜欢吃，也要少吃，能做到不吃的话就最好。

3.高糖食物

奶茶、蛋糕、甜品，这些几乎是我们每天都能接触到的东西，不管是开心了还是不开心了，都喜欢买点甜品吃吃。但对于高血脂患者来说，这些高糖食物一定要少吃！如果长期摄入含糖量高的食物，会增加血液中粘稠度，严重时还会导致血栓，引起血管堵塞。

而且经常吃高糖食物，还会变胖，高血脂患者一旦变胖，就有可能引发各种并发症，所以不建议高血脂患者经常吃这些高糖食物。对于我们普通人来说，经常吃高糖食物也不好，容易导致变胖变丑，所以建议大家平时也要少吃高糖食物。

高血脂患者在日常生活中除了要少吃这几种食物之外，还需要做什么，才能更好的养护血管呢？

多锻炼：

高血脂患者不能进行一些非常激动的锻炼，但是可以进行一些比较舒缓的日常锻炼，比如说慢跑、瑜伽、快走、游泳等。经常锻炼，可以促进血脂和血糖代谢，还能很好的避免血栓形成，从而保护血管，预防脑血管堵塞。

除此之外，经常锻炼还能加速静脉血管中的血液流动，避免静脉血管中的血液淤积，降低静脉压，预防静脉曲张。

同时，为了保护血管健康，高血脂患者们还应该保持一个健康的生活状态，不要熬夜，同时戒烟戒酒，要多吃水果和蔬菜（但是最好要少吃一些高糖水果），还需要平稳血压。平时情绪波动不要太大，要尽量控制好自己的心情，保持一个稳定的状态。

除此之外，每隔1个月或者3个月，最好就要检查一下血脂，而具体检查时间，医生一般会根据患者的身体情况来判断，所以你只需要到时间了去检查就行。

很多人会觉得高血脂不是什么太严重的病，但这种想法是错误的，只要按时吃药，好好配合治疗，那高血脂确实不算什么太严重的病。但如果不按时吃药，平时也不忌口，让血脂一直高下去，对于身体的伤害就非常大，不仅会造成脑血管堵塞，还有可能会造成心脏血管堵塞、肺部血管堵塞，严重时还可能导致猝死，所以大家千万不要小看这个病。任何高血脂患者，都应该认真对待这个疾病，好好配合治疗。

希望大家都能从叶大爷的事例中得到教训！高血脂患者日常生活中一定要特别注意自己的血管情况，如果有问题要及时去医院治疗，不要拖，也要记得时刻监测自己的血脂情况。

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