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哈喽减肥的小伙伴们大家好呀！

减肥期不知道主食怎么吃的举手！

哈哈我曾经我也是哦，但是一生要强的中国女人怎么能认输呢，所以我好好研究了一番减肥时期主食的吃法！

今天呢，就来和大家分享一下8款杂粮大馒头的做法！好吃养生还不长肉，小伙伴快点把大米饭换成这些吧！

食材与做法都总结在图片里面啦，小伙伴快保存和收藏哦！

南瓜芋泥馒头

南瓜芋泥馒头

玫瑰红豆馒头

玫瑰红豆馒头

奶黄馒头

奶黄馒头

南瓜红豆馒头

南瓜红豆馒头

南瓜小米馒头

南瓜小米馒头

芋泥肉松馒头

芋泥肉松馒头

抹茶黑芝麻馒头

抹茶黑芝麻馒头

杂豆红枣馒头

杂豆红枣馒头