《我们为什么会变老》:免费的“唐僧肉”来了,还不赶紧去吃……

夜空文化 2024-03-21 02:22:10

《西游记》中,唐僧“本是金蝉子化身”,有着“十世修行的原体”,传说吃了唐僧的肉身就可以长生不老,所以取经的一路上唐僧才会被各路妖怪各种惦记、各种垂涎。神魔小说毕竟只是神魔小说,当不得真。不过显而易见的是,通常包括人在内的生命体都是有一定寿命的,如果不是因为意外、疾病,生命体的归宿就是像一座机器的各种部件再也无法运行,直至走向解体。

长寿是每个人都会想要去达到的目标。古代的人期待长寿,想到的办法是去找神仙、炼仙丹。仙丹当然无论如何也炼不出来,倒是后来炼出了黑火药;同时,王母娘娘的蟠桃、镇元大仙的人参果也只存在于小说之中,蓬莱仙境也不过只是一个传说……那么,今天的人们想要长寿,除了一个良好的自然环境、健康的日常饮食、适量的各类运动以及完善的医疗条件等等,还会有其他的办法吗?

从本质上说,人体可以等同于一座精密的机器,而在机器的运行中,它的各种部件都会发挥相应的作用,也有一定的寿命。只不过,机器的许多部件如果被损坏了、自己出故障了,完全可以寻求更换备件,借此来延长机器的寿命。尽管如此,机器终归会有完全无法运行的那一天。人体的部件却有很多可不是想换就能换,即使无病无灾,等到细胞老化、器官衰竭,人体的寿命也就到了最后一刻。这是客观规律,不以人的主观意志为转移。

不过,毕竟还是有办法的。比如,好好把美国遗传学博士贝丝·贝内特这本《我们为什么会变老》钻研一番,真正弄清楚“我们为什么会变老”这个问题,对导致“我们为什么会变老”的各种因素、条件进行针对性改变,从而创造尽可能理想的生存条件和生存环境,变老的速率毫无疑问是完全能够得到降低的。所以,第一要相信,延缓衰老是有极大的可能性的,不是在说梦话;第二要相信事在人为的道理,一定要说到做到,严格按照正确的办法来行事,绝对不能期望着自己什么也不做、天上就会掉下馅饼来;第三是要保持一个乐观的心态,要精神愉悦地生活,与自己周围的的一切保持一个自然和谐的状态。

正如《我们为什么会变老》这本书的第一章里所说的,关键性的问题在于,随着年龄的增长,生活质量并不取决于人的实际年龄,而是取决于体内细胞、分子和遗传活动的相互作用交织而成的生理年龄;而且,伤病、日常饮食和其他生活方式等自然因素,也可以与疾病叠加,进一步加剧与年龄相关的衰退。有效地阻止这种衰退,变老的速率降低可能性就会极大增强。而要想做到这一点,就有必要对自己的身体有一个完全、准确的认识和理解,明白衰老到底是如何来改变人体的器官和系统的,从而采取正确的对策,同时还要持之以恒。

完美地做到这些肯定相当难,但是一定要明白,这件事再难,也比去幻想得到“唐僧肉”要简单得多、有用得多。

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