花生米不要总是炸了,简单一泡百吃不厌

魏青来说 2025-01-21 17:19:02

花生米这道小菜总是被大家用油炸的方式制作,但其实用开水浸泡的方法不仅能让花生米保持原有的香味,还能让它变得更加健康美味,配上各种调味料之后既能下饭又能下酒,而且制作起来特别简单,完全不需要复杂的厨艺。

花生米在经过开水浸泡之后会变得格外松软,这种口感跟油炸出来的完全不一样,浸泡的时候水温一定要够高,这样才能让花生米的皮容易剥掉,同时也能让花生米的口感变得更加绵密。

泡制花生米的时候要特别注意控制时间,如果泡的时间太长会让花生米变得特别软烂,失去了应有的口感,而且还会影响到后面调味料的入味程度,一般来说半个小时就差不多了。

浸泡完的花生米一定要控干水分,不然会影响到调味料的味道,可以把花生米放在筛子里面晾一会,或者用厨房纸巾擦一下,确保表面的水分都被处理掉。

蒜片在这道菜里面起到了提香的作用,最好选择新鲜的大蒜,把蒜瓣切成薄片,这样不仅能够入味还能保持蒜的香气,如果不喜欢太重的蒜味可以适当减少用量。

香菜是一个很特别的配料,有些人特别喜欢它的香味,有些人却完全接受不了,所以这个配料完全可以根据个人喜好来决定要不要放,不放也不会影响整体的口感。

青红辣椒的搭配让这道菜看起来更加有食欲,而且还能增添一些辣味,可以根据自己能接受的辣度来调整用量,如果不能吃辣的话可以只放青椒。

调味料的比例要把握好,白糖的甜味能中和醋的酸味,生抽和蚝油的咸鲜味要适中,最后点缀的芝麻油能增添香气,这些调味料的配比都要恰到好处。

把所有的调味料都放进去之后要充分拌匀,确保每一颗花生米都能裹上调味料,这样才能保证入味均匀,吃起来的口感才会好。

冷藏的过程很重要,要用保鲜膜把碗封好,这样可以防止串味,也能保持花生米的新鲜度,冷藏的时间最好不要超过一天,不然花生米会变得不那么脆嫩。

这道花生米可以当做下酒菜,配上一杯啤酒特别解馋,花生米本身的香味配上各种调味料的味道,让人越吃越想吃。

当做下饭菜也很合适,特别是夏天的时候胃口不好,来一盘这样的凉拌花生米能够开胃,而且制作简单又不会很油腻。

剩下的花生米第二天吃也很美味,不过要注意的是最好在食用前把它从冰箱里拿出来回温一下,这样调味料的味道会更加明显。

相比较油炸的花生米,这种做法更加健康,减少了油的使用量,而且开水浸泡的方式能够保留花生米本身的营养成分。

这种做法还可以推广到其他的坚果上面,比如杏仁或者核桃,只要掌握好浸泡的时间,都能做出美味的小菜。

现在很多人都在追求健康的饮食方式,这种简单的改良做法既保留了美味,又照顾到了健康,确实是一个不错的选择。

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