有5件高能量的事情，如果你做了，你这一生都会焕然一新。

有人说这个世界全都是能量，所有的东西只不过都是能量的呈现方式。

因此很多人说我们做事情也有高能量和低能量，我本来不是特别认同这种事，可是。从某个角度看，确实也有这样的分别。

能量如果要分，有正能量，负能量，高能量，低能量。

每一种能量因为带有他的特殊的特性，赋予到事情的意义上的时候，他就会有定义。比如我们总是心情不好，抑郁，烦恼，那我们整个身心所散发的能量，所具吸聚的能量就都是负面的。

如果我们总是积极的，总是阳光的，那我们所散发的能量同样也是如此，可能所遇到的事情和吸收的东西就都不一样了。

外国很多科学团队曾经做了一个科学研究，把人的能量用一个科学仪器展示出来。也就是说能量是有波段的，也是有强弱的。

问题是我们是这个能量的主宰者，也就是说我们自己可以决定这个能量的高低。

怎么来决定这个能量的高低呢？其实有很多事情可以做，而且这些事情的门槛非常低，并不是说需要你去培训，需要你去交钱，需要你去长期锻炼一种本事才能够做的，而是轻而易举，只要你愿意就可以做。

我们经常都会在生活中积聚，负面的不好的低能量经常都会积聚越来越多。这些其实无可厚非，但是我们一定要像在家里打扫卫生一样，定期的去做一下清理卫生，把这些东西清走。倒掉发生了。否则他越积越多就很麻烦了。

比如你内心的负面情绪，压抑、欲望的膨胀、自责懊悔等等，都要尽量定时清理，不求清理完全，但也要有所清理。否则你就一直沦落在低级能量里。

我们能量低，其实是分散了，你的能量分散到各种事情里，比如你坐在那工作，本来写一份东西处理一件事，专心致志只需要一个小时，

可是你一边微信聊天，一边刷个短视频，一边吃点零食，你怎么可能会专心，本来一个小时可以做完的事情，需要你弄半天或者更久，世间精神都散了。所以能量不可能高。

因此，高能量就是聚焦的能量，能量越是纯越是聚焦，越是高。

所以要专注。专注你的所有事，哪怕你是刷个牙，你也要专注，一心一意的刷牙，聚焦起来。让你的能量尽量的纯粹，尽量的专一，这既是高能量。

我们有太多的爱好，有时候会特别痴迷某件事，花费很多精神去搞。如果你真的很重视自己的能量，你一定要把这些东西越减少越好，

还有你出行的行程不要总是觉得有些地方必须要去一趟，只去必要去的地方。只见必要见的人。

什么是必要见的人呢？就是能让你产生愉悦的人，还有就是你应该要去见的人。而不是因为有利益才能去接的人。也就是说无效社交你要减少。这样你的整个生活越过越简单，越过越质朴，越过越平凡，你的能量就越单纯越高，你的整个精神世界就越高级。

最后就是要把多余的思维也要尽量减少，不要老是想东想西有事情尽量去做，实际的去做就好了，总是想的人能量一定会很低。

很多微小的事情其实都能带来快乐，可是当你把心思能量聚集在那些所谓的大事上。

比如这个月十几万没挣到。下个月这个大客户一定要搞定等等。

那你的能量肯定就没办法高上去，因为你总是在那些未来还没发生的事情上耗费能量。你要学会去吸取能量，吸取什么能量？

吸取在微小事情上快乐的能量。比如走在路上看到一朵花开了，你会心一笑，这就是吸收能量。比如你晒到太阳，那一下感觉很舒服，闭上眼享受那么一两分钟，这就是微小事情带来的快乐能量，

比如你听到别人的一句赞美的好话，或者你赞美别人一句话。你选择原谅别人，也选择自己谅解自己，你顺手帮助别人一下，这种小事情都能够给你带来好的高能量。

我们活在世界上要尽心尽力的尽情的去参与世界上的事情，参与属于你应该参与的事，而不是说要躲在哪里躲清静，

当然躲清静某种意义上也是一种参与，这要看你自己的选择了。

可是无论参与什么，你都要让世界万物在你的心里丝滑而过，不要老是跟事情去纠缠，跟人去纠缠，这样你就不会把能量弄得很低，很纠缠很拧巴。

高能量，其实就是你不和任何事情做纠缠，即使是很美好的事情，你也放松去享受，并不去执着。你要知道，美好的反面就是不美好，当你去执着一个面，另一个面就会来。

高能量的人，很懂这个道理，所以他能做到，丝滑的活着，丝滑而活，其实并非要你啥事都不在意了，那是摆烂不是丝滑，丝滑是要你尽情去做去参与不要错过，但是，你别去执着便是。