很多人都急切地希望越快挽回越好，但这样的心态往往是无用功。

无论你使用多么花哨的技巧，大部分情况下都只是竹篮打水一场空，因为在意和重视会让你对对方的执念变得更加顽固。

挽回真性分手的过程是一场反人性的心理博弈，你不仅在跟自己博弈，也在跟对方进行博弈。

所以保持冷静和耐心是非常重要的，不要让你的情绪左右你的行动，而是要理智地思考和应对。只有这样，你才能更好地处理这段关系。

在分手后，双方的情感往往呈现出对立状态：你对他的留恋越深，他对你的排斥就越强烈。

如果你选择纠缠，就是为了消磨自己的感情，让自己完全死心并坦然放手，那么你可以随便去表忠心、哀求和纠缠，因为你最终肯定会被对方嫌弃。

如果你真正想要解决问题并挽回这段关系，那你一定要做好我接下来说的这三件事，

01

克制自己，你越是想他，你就越要克制

就像一个赌徒，你越想翻盘，你的危机就越大，你越是放不下，你的行为对前任的伤害也会越大。

克制是尊重和理解。

大部分人听不进去，我就更加直白一点，你就自私一点，就是为了自己，为了挽回自己喜欢的人。你的克制就是为了最终的结果。

想要前任满足自己的需求，你就先要做到顺应对方的需求，否则你不可能看到他有回头的那一天。

02

第二，让他感同身受

你跟他说：我很痛苦，我很难受。

他毫无感觉，因为他跟你分开之后感受到的是自由和解脱，所以他无法理解你，他也更加不会同情你，甚至还会看扁你，觉得你没用。

所以你要让他也感受到你的体验，让他失去，让他不甘。

分手之后你没有纠缠，情绪稳定，甚至过得比以前更好，他心中预设的你会痛苦、纠缠，结果都没有出现。

这个时候失去才是互相的。只有感同身受，他才不会居高临下，只有地位平等，才有可能产生爱情。

03

第三，学会爱自己

这一点也是所有关系的必杀技，也是学习两性关系的必修课。

扪心自问，你对自己满意吗？你认可自己吗？你尊重自己吗？

我们常说的提升价值，包括赚钱、健身、读书、提高能力等，这些都属于表层价值，虽然重要，但它们并不足以满足我们对爱与被爱的渴望。

相反，我们更需要的是对自己有更深入的了解，对自己的认可，对自己的关怀，以及对自己的欣赏。

当我们深入了解自己，就会发现自己的优点和潜力，从而增强自信心。同时也会更加懂得如何与他人建立深层次的关系。