分手挽回首先要学会狠，控制自己一切想主动联系他的冲动。

甚至在将来关系稍微有一点关系好转的时候，也要用冷的心态去面对他。如果你不对自己狠，别人就会对你狠，别人下手可是没有轻重，刀刀往你心口上捅。

所谓的心软、舍不得的词，到底背后是什么呢？

其实就是你克制不了对他的需求感，克服不了恐惧，管不住自己的行为，战胜不了自己的弱点。

但是如果你克服不了，那谁也帮不了你，他看到你召之即来挥之即去的样子，知道已经把你拿捏了，非但人回不来，还会一直影响你的心情。

所以你必须冷静下来，从这一刻起，停止一切先前的行为。

尽量让对方突然看不到，听不到，感觉不到你的存在。你只有完全在他的世界里消失得无影无踪，他才会真正的开始经历“完全失去你”的感觉。

但我并不是说让你打肿脸充胖子，伪装坚强独立的去做事，独立和逞强是完全不同的两种概念。

如果你自己不知道该如何满足自我的需求，还要逞强自己很独立，明明有强烈的被爱的需求。

然而却因为不相信爱，不愿意依赖，而刻意压制自己的需要，长久以往，就算挽回了，感情也是岌岌可危的。

无论是挽回还是相处之中，我们一定要尽可能地真实地面对自己，你要让对方看到你可以依赖他，更可以独自美丽。

所以当你们之间的关系稍微有一点好转的迹象时，也一定不要太热情地回应他，暴露你的需求感，该冷淡的时候冷淡点，该翻脸的时候就翻脸。

拿出刚开始他追求你，你不冷不热的态度来，跟他来一场心理拉锯战。

如果你没有破釜沉舟的勇气和决心，怎么谈一场置之死地而后生的恋爱呢？

可能还会有一部分人说：消失在对方世界就是断联吗？

也不是，只是让你静下心不在主动出击，让他体会到失去你的感觉。适当的时候你可以给予，但是有前提条件的。

什么意思？

我举个简单的例子，之前你觉得梨是好的，你就拼命塞给他梨，你没有问过他究竟喜不喜欢，万一他不喜欢呢？

那就成了一种负担，时间久了，他还会觉得你根本不懂他，不爱他。

所以在给予之前，我们一定要事先了解到对方所需，再恰当的时候不经意的给出去，而且是漫不经心地给，看，随意一个小动作就打动了他的心。

让他感觉到你的给予对你来说，就是可有可无的，没他想象中那么重要。

之前你对他特别依赖对吧？特别不忍心离开对吧？那么现在请强制收回你对她的好，请客买花送礼物，什么都别干，。

当你察觉关系开始有所缓和的时候，你得欲擒故纵，以退为进，你要明确的让他知道，你们在一起的时候，你对他依赖是自然情感产生，是为了催化你们的感情更亲密。

如果他做出了伤害你的事，你对他的这种依赖也是会收回的：有他你会更好，但是没他你也不会差。

这个世界不是慈善机构，没有人会同情弱者，也没有人会因为你哭得有多难受而觉得你有魅力，相反的，对方会认为你身上没有任何价值可以拥有。

一个人如果是垃圾，也没有其他人甘愿当垃圾桶，明白了吗？