当孩子三四天都不去厕所的时候，有的妈妈估计会比较着急，有的时候会发现孩子的大便比较干硬，而且也比较少，尤其是看着孩子排便的时候痛苦的表情，有的妈妈就会想着用开塞露给孩子通畅一下，但是我建议，别着急，先把手里的开塞露放在一边试试下面这些方法：

1. 宝宝食物中增加膳食纤维

全麦面包、还有新鲜的蔬菜水果之类的，都是这个时期比较适合宝宝的食物，因为这些食物中富含膳食纤维，能够改善孩子的消化情况，帮助孩子解决便秘的问题。麦麸有阵软化大便，通便的作用，但是最好是在医生的建议下使用，可以少量添加到孩子的烤麦片，饼干之类的食物里面，但是一定要保证摄入足够的水分。

2. 摄入水分但要控制牛奶摄入

给孩子养成隔一段时间就喝水的情况，保证每天孩子喝1000ml的水，最好是1500ml以上，可以在孩子的两餐之间频繁的喝一小口水，但是牛奶和果汁的水量要控制的，因为牛奶的钙质会让孩子的臭臭变得更硬，而且糖分太多是不利于孩子消化的。

3. 让孩子勤于运动

如果天气允许的条件下，让孩子每天进行一些户外的活动，让孩子尽情的在户外奔跑，跳跃，能够有效增加肠胃蠕动，当然天气恶劣的时候，可以让孩子在房间里玩一玩传球的游戏，比如说带着孩子玩体操也是可以的。

4. 补充四杆有必要

一般来说，孩子脾胃补太好，很容易发生便秘，如果孩子比较小的情况下，可以给孩子补充四杆双糖水，四杆双糖水一方面可以保护婴幼儿胃壁，另外就是可以促进消化酶的分泌，减少孩子便秘的情况。如果孩子便秘情况很严重，还是建议及早就医。