在网上看到一个女士的投稿，她说公婆想要她生三胎，但是她现在自主创业，还要照顾两个孩子，已经分身乏术，顾不过来了，所以她不想生三胎。

昨晚，她刚和她老公当面沟通了这个问题。但他们都不善表达，她只是不停地哭诉，而她的老公只是听着，没有给予明确回应。

她感觉她老公想要生三胎，并不是很想支持她不生三胎的决定。

关于这个问题，她已经和她老公沟通过很多次了，但一直没有任何改变，这让她有了离婚的念头。

沟通，是两性关系里绕不开的话题，也是男女都躲不掉的情感课题。

在两性关系里，我听过很多女孩抱怨男人平常遇到问题、发生矛盾时，都不爱沟通。

当她们主动找男人沟通时，男人不是一声不吭，就是支支吾吾，总之就是不给任何明确的答复，这让她们感到生气又困惑。

有人说，这是男人在冷暴力，他们更倾向于冷战和逃避，而不愿解决问题。

但两性关系是很复杂的，不是以这简单粗暴的方式，就能盖棺定论的。

想要经营好关系，我们还是需要深入了解一下彼此内心深处的想法，了解清楚为何对方不想沟通。

而男人不爱沟通，原因大概有3个。

01

男人不爱沟通，有的时候，是因为他发现沟通解决不了问题，更多的是对方在发泄自己的情绪。

听过不少女来访者抱怨自己的老公，每次沟通时都是她们自己说了一通，而她们的老公却默不作声，然后她们就越说越气了，忍不住骂起人来。

让沟通演变成了自己的一次次情绪发泄，问题没解决，自己却又被气到了。

这种沟通，对男人来说变成了对方不断向自己倾泻负能量，也是煎熬。

文章开头提到的那位女士说自己和老公当面沟通了，但更多的是她在哭诉。

但哭诉是很有负能量的。哪怕她老公也觉得她说得很有道理，但哭诉会让他想逃跑。

在他们沟通时，他很可能是人在心不在的。

比起哭诉，更有效的沟通方式，是女人温柔而坚定地表达自己的需求。

沟通不是简简单单地张嘴说话而已，沟通的前提是我们要对自己和对方的情绪有感知力。

只有情绪同频，沟通才能同频。

如果完全没有看到男人的情绪和需求，而是自己不停地发泄情绪，指责、否定他。

那么他就肯定会不爱沟通、逃避和你沟通。

冷爱老师经常讲“道路千万条，情绪第一条”。

在沟通时，情绪是核心。

一直指责男人、埋怨男人，他很难有沟通的欲望。

所以，在和男人沟通时，需要双方先管理好自己的情绪，在双方都冷静的情况下进行沟通，不要带着负面情绪。

还要确定好沟通的主题和时长。在约定好的时间里，彼此专注于这个主题，坦诚地表达自己的感受和想法。

只有这样才能真正有效地沟通。

02

遇到问题，男人通常更倾向于通过逻辑和行动来解决问题，而不是通过倾听和表达情感来处理。

因此，当面临问题时，男人可能更愿意独自思考和寻找解决方案，而不是通过沟通寻求帮助或建议。

当女人在针对所遇到的问题，和男人沟通时，他所表现出的沉默，很多时候代表着他正在解决问题。

男人解决问题的方式是很专注的，一遇到问题，他们首先会仔细思考“该怎么办”，而通常采取的策略是“我先独自解决看看”。

这是因为在社会化的过程中，对男性而言，最重要的是“能力”和“成就”，因此他们随时随地都要证明自己的能力。

而且，在传统观念中，男人被认为应该坚强、沉稳，不应该过多表露情感。

这种观念也可能导致男人在沟通时，更倾向于避免谈论自己的情感或内心世界，从而显得不善于沟通。

但对于习惯了有事摊开来谈的女人而言，就会很难理解男人的这种行为表现。

当男人沉默时，很容易让女人觉得这是在逃避问题，是在冷暴力。

但这时的男人真的不见得是恶意，他们只不过想安静地待着，思考解决问题的办法。

这时的他们专注于遇到的问题本身，而无暇去顾及周围的环境，也就更容易忽视了伴侣的情感需求。

因此，这时，女人看到的往往是板着一张臭脸的男人。想要去沟通，却得不到男人任何明确的回应。

03

如果在沟通时，男人总是回避，一声不吭，那也有可能是因为他是回避型依恋风格。

回避型依恋风格的人，他们即使恋爱或者结婚了，内心深处仍然觉得自己是一个人。他们和伴侣在一起，总会保持一定心理距离，随时准备从感情中撤退。

由于过于自我，他们在感情中感受到的亲密感最少，不太愿意袒露心声，不会寻求别人的帮助，无法尽情享受亲密感。

在日常相处中，他们听到伴侣说话，看到伴侣做事，却无法从中判断出伴侣的情绪状态。

由于强调自我依靠，他们还刻意避免关心伴侣的心理感受，不能察觉伴侣的感受。

他们认为自己无需为伴侣的情绪负责，伴侣应该自己想办法平静下来。

所以，在和回避型依恋风格的人沟通时，当你向他倾泻你的情绪时，他会表现冷漠，就像是一个旁观者一样，默默地看着你委屈地哭诉，而他却无动于衷。

但真正有效的沟通，是可以让这种情况有所好转的。

作家约翰·格雷，在他的书里曾写到他和妻子争吵过后，总要一个人静一静。

有一次，和妻子争吵几句后，他像以往一样想离家，独自静一静。

但这时，他妻子对他说“请你不要走，我现在很需要你。我感觉很痛，几天都没睡好觉了，请你和我说说话吧。”

听了这话，约翰走向妻子，静静的抱着妻子。

这是第一次，在争吵过后，他没有丢下妻子一个人。

在妻子真正需要他的时候，他克服了自己的情绪，抑制了自己想要逃跑的冲动，做出了正确的回应。

在约翰再一次想要回避冲突时，他妻子采取了有效沟通，向他表达了自己的感受和需求，而不是指责和责备，约翰的行为也向安全型依恋风格发展。

沟通时，如果男人没有回应你，不要直接判定他就是不爱你了、他就是冷暴力。

给彼此时间，让他一个人待着，你也先去照顾好自己的情绪。

然后，不妨尝试向他吐露你的真实感受，当男人见到你柔软的一面，他也就更容易卸下防备，很难再忍心拒绝和你沟通。

正所谓，以柔克刚。很多事情，不用硬着来。

但如果你一次次给他时间，向他表达诚意，他还是视而不见、拒绝沟通，那就算了吧，毕竟冰块是永远捂不热的。

这时你只能接受“他就是这样的”，如果无法接受，那就可以考虑换人了。

作者｜烈歌 拥有三级心理咨询师证书，从事情感行业7年，关注自我成长，喜欢从别人的故事里，感悟人生。

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