春天到了我们需要养好我们的肝脏，肝属于木，春天所属，肝脏好多了我们的身体才会健康起来。

首先，要保持正常平和的心态，肝主疏泄，不良的情志非常容易导致肝气郁结在一起。很多人总是因为别人的错误而暴躁发脾气是非常不值当的，气出病来还是罪还是自己受。

其次，平时饮食尽量清淡，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃，也可以吃点玫瑰花之类疏肝解郁。

第三，可以适当的吃点动物的肝脏，比如一些猪肝，豆制品。

第四，有个好的睡眠对于肝非常重要，每天晚上十一点之前睡觉，十二点要熟睡。肝是凌晨一点到三点值班，这个时候闭上眼睛，一身的血就会归于肝。反之总是熬夜就会导致肝血亏虚，容易出现所谓的黑眼圈。

第五，适当的运动，让自己的生活节奏慢下来。比如可以慢走，打打太极，下下棋。

第六，可以适当的按摩下穴位，比如太冲穴，可以疏肝理气，三阴交，足三里可以补益一身的精血。

第七，不要过度饮酒，喝酒过多容易伤肝，肝脏解毒的功能就会大幅度下降，进而产生过多的湿热伤了阳气。