互联网上的风向变得真是比翻书还快，前几个月还在说护眼台灯的种种“神奇”功效，现在又变成了抨击护眼台灯是“智商税”。我觉得现在网上很多人都是人云亦云，别人说什么，为了蹭热度，有些人就也说同样的内容。

作为一个真实购买且体验了护眼台灯的家长，我个人觉得——护眼台灯确实不是“智商税”，但是也没有网上吹嘘得那么神。说白了它只是个台灯，用起来舒服，对孩子眼睛不会造成伤害，我觉得就已经够用了。

那护眼台灯怎么选？我结合自己的体验，认为主要有以下几点：

1.靠谱的光源素质

好的护眼台灯光源一定要明亮、均匀，而且不会伤眼睛的。在选择的时候，可以看是不是AA级，照度均匀度是不是接近1。在频闪上，要选高于3125Hz的，当然比3125Hz越高越好。色温一定要选能调节至4000K及以下，或者就固定在4000K的，夜间使用不伤眼。

2.有效地防蓝光

目前RG0+紫光灯珠的组合是防蓝光的最优解，如果预算不够可以看看有没有功能简单，但是使用紫光灯珠的护眼台灯。

3.能长期使用

长期使用一看质保年限，年限长的护眼台灯一般都是对自己的质量有信心的；二看灯源的寿命，有些护眼台灯的灯源是会衰减的，这个可以看看卖家的评论区，同等价位下，肯定灯源寿命越长越好。

4.有用的附加功能

有些台灯有自动感应开关、液晶屏显示时间，甚至还有智能语音等功能。要我说，其实这些功能绝大多数是和护眼没太有关系的，但是这些功能多了，品牌溢价也就上去了。灯源素质一样的前提下，其实完全可以选择没有这些功能，但是更便宜的护眼台灯。

根据上边说的这些，我整理出了护眼台灯十大品牌中几款做得还不错的护眼台灯：

一、松 下致 准护 眼台灯

松下的这款台灯，照度均匀度≤1.51，光线均匀。能自动感应环境亮度，调整台灯亮度，校准桌面反光。能够和米家智能家居联动，通过多种智能设备调控。

二、漫书雨k1护眼台灯

三、飞利 浦A 7护眼台灯

飞利浦这款台灯，以40分钟为一个周期，在周期内自动调节光线适应孩子用眼需求，提醒孩子注意用眼休息。

四、lip ro护 眼台灯

该款护眼台灯也是用了紫光灯珠来防蓝光，同时它还有一块圆形的OLED控制面板装配在头部，可集中控制色温、亮度。

五、孩 视宝o p36

孩视宝这款台灯有三档色温分别是3000、4000、5000K，夜间使用时注意不调到最“冷”的光就可以了。质保年限是三年，也有一定的质量保证。这款台灯无可视频闪和蓝光伤害，具有入座自动开启和离席10分钟自动关闭的功能。

六、书 客L1P ro

书客的这款L1 Pro有红光养眼功能，能够自动调节光线明暗。使用Sunbeam灯珠，对孩子的视力也很友好。

七、霍 尼韦 尔X5

霍尼韦尔X5与前几代相比，升级了自己的照明范围和亮度。在一定程度上解决了光衰和光品质下降的问题。这款台灯还加入了鸿蒙智联，支持使用华为智联APP进行操控。

八、优 童U8P ro+

优童这款台灯和漫书雨K1一样具有红光哺光功能，同时可以通过小程序实现调节台灯亮度和色温。

九、欧 普悦 瞳Y1

该款台灯的弦月型设计十分特别，意在减少灯下重影率。这款台灯可以台夹两用，底座拆卸后接夹子可夹式摆放，满足不同场景的需求。

十、爱德 华医生医 安级

爱德华医生这款台灯是这十款里唯一一款夹桌款的护眼台灯，没有底座，用起来比较轻便，也不局限在书桌上使用。

当然了，不可能有款护眼台灯能面面俱到，这样的护眼台灯价格肯定也很“美丽”。咱们普通家庭给孩子用款能有护眼功能的护眼台灯就够了，想要真正地预防孩子近视，还是平时要少让孩子接触电子产品、多留给孩子户外运动的时间、补充一下叶黄素等。