电脑、手机、平板、学习机……现在孩子们可以接触到的电子产品越来越多了，家长们想保护孩子视力的需求也越来越多了。给孩子买护眼台灯也是现在家长普遍选择的一种保护视力的手段。护眼台灯宣传的优点也迅速更新迭代，原来还是AA级，现在又出了AAA级。二者哪个更好？应该怎么选？让不少家长犯了难。

先说结论，AA级要比AAA级更有权威，应该选择AA级的护眼台灯。

二者区别很多，但是最重要的区别是AA级和AAA级来源不同。

AA级来自GB/T9473-2022《读写作业台灯性能要求》，是国标要求。而AAA级则是SMQ（深圳市计量质量检测研究院）自行根据CIE（国际照明委员会）的建议设定的健康照明产品质量等级认证。

从二者的来源比较而看，还是AA级更有权威性，评定标准也更透明，还是选AA级的护眼台灯更放心。

除了光度等级让各位家长感到迷惑，很多家长还遇到过其它关于护眼台灯的宣传陷阱。

陷阱一：护眼台灯的照度有6000多lx，更亮更好

上边说到的GB/T9473-2022《读写作业台灯性能要求》中明确有规定，护眼台灯照度不该超过2500lx，这都比2500lx多了几千lx了，孩子的眼睛能受得了吗？有的商家为了宣传自己的台灯真实煞费苦心，但是宣传之前也该多做一下功课，护眼台灯的照度不是越亮越好。

陷阱二： 护眼台灯是低频闪的，对孩子眼睛好

要知道越低的频闪越容易被人眼识别到，眼睛会不由自主地根据明暗的转变来调节眼肌。在这种环境中的时间越长，眼睛越会视疲劳，进而使眼睛调节能力减弱，逐渐就会形成近视。除了近视，频闪还会导致人头晕、恶心，严重者甚至会诱发癫痫！

所以并不是越低的频闪越好。反而是越高的频闪越好，因为高频闪闪的太快，眼睛根本识别不到，也就不用调节，相当于“骗”过了眼睛。

根据国标，护眼台灯的频闪一定要高于3125Hz，最好要远高于这个数值。

陷阱三：RG0的护眼台灯防蓝光就够了

很多护眼台灯都会标注自己是RG0的，属于无蓝光伤害的范畴。上网一查，RG0确实是无蓝光伤害，是不是就意味着这种护眼台灯可以放心使用呢？

其实不然，RG0并不能完全代表护眼台灯没有蓝光伤害。因为RG0是在固定条件下进行测量，而现在绝大部分的护眼台灯还在使用蓝光灯珠，随着色温越高，蓝光辐照量就会越高，防蓝光膜就越容易失效。

在RG0的基础上，建议排除蓝光灯珠，选择紫光灯珠，因为只有紫光灯珠的防蓝光作用是最稳定的。紫光灯珠是由紫光激发的，蓝光辐照量本身就很低，完全不需要任何辅助防蓝光的措施。我知道的很多大厂，现在都在引进紫光灯珠。可以说，紫光灯珠用起来是绝对放心的。

其实还有很多陷阱，但是很难一一列出说明，我把自己目前看到的没有什么问题的护眼台灯放在下面，有兴趣的家长可以看看：

一、明基MindDuo2

明基这款台灯使用了紫光灯珠，显著降低蓝光峰值。这款台灯很大程度上减少了眩光产生，灯头前置的控制台也有利于减少孩子直视灯光的伤害。

二、漫书雨K1

漫书雨K1的光度符合AA级，显色指数能做到Ra98，R992，基本上比90%的护眼台灯做的都要好了。使用紫光灯珠降低蓝光辐照量，完全低于国标<100W/m2/sr的要求。频闪也是远超3125Hz，做到了9927Hz。

三、柏曼Mini

柏曼使用了Sunlike灯珠，也是紫光激发。同时使用了第二代全向光束技术，有利于灯下减重影。这款台灯体积较小，更适合儿童书桌。