这两天刷某书，看到很多小朋友在网上吐槽家里管得太严了，周内电子产品碰都不能碰，周末玩一下还要限时，暑假快过完了，手机也就玩了几个小时；有的家长给iPad上了软件锁，一个软件玩2分钟就自动锁了；有的家长也分享自己的“育儿经验”，说即使孩子上了高中也不会配手机这种电子产品的，就为了防止孩子近视……

为了防止孩子近视，很多家长近乎到了“不择手段”的地步，为什么？还不是因为现在的孩子近视率太高了，而且近视的小孩年龄越来越小，家长太焦虑了。

但是咱们现在处在一个信息化的时代，如果一味地不让孩子接触电子产品，一方面他融入不进同学的圈子里，同学在讨论啥网络热点都不知道；另一方面，他也会失去检索、筛选信息的能力，到长大了连怎么利用互联网获取信息都不会，绝对严重影响孩子的未来。

堵不如疏，既然孩子迟早要接触电子产品，不如从其他方面入手，寻找又能保护孩子视力，又能有效护眼，也不会让孩子如此抵触的手段。我觉得，为孩子购买一款有护眼功能的护眼台灯就是个不错的选择。

孩子现在主要的用眼需求一个是在学校，另一个就是在家。在学校做家长的管不到，那孩子在家读书写作业的用眼健康一定要做好。孩子在写作业读书的时候眼睛本来就处在高度紧张的状态，如果再来个还要伤害孩子视力的“烂台灯”，孩子的视力不下降真是“难上加难”。

怎样选才能避免买到根本没有护眼功能的台灯？我建议主要遵循以下几个参数：

一、光谱如何

很多商家都宣传自己的护眼台灯是全光谱，听上去这个噱头好像很牛，但是家长们连全光谱的概念都不明确，根本没法判别全光谱好在哪里。

全光谱不只是光谱连续包含所有波段的光，更要求可见光中的红绿蓝这三种光波段要和太阳光光谱中的比例接近，显色指数越接近100越好。各位家长可以通过判别护眼台灯的光谱和太阳光谱的拟合度来看护眼台灯是不是真正的“全光谱”。

但是也不是所有的商家都公开放出了自己的光谱图，有需要的家长可以直接去问他们的客服要光谱图。

二、光源怎么样

光源怎么看？

先看照度，照度能达到A级或者AA级，可以使用，AA级的照度会比A级的更好。

再看照度均匀度，越接近1越好。

再看频闪，一定要无可视频闪，无可视频闪是指光输出波形频率超过3125Hz，当然了，这个数越高越好。

最后看色温，色温过高影响人体节律，夜间使用不要超过4000K，推荐优先选择色温固定在4000K的护眼台灯。

三、防蓝光做得怎么样

很多家长可能了解到了RG0就是无蓝光危害的，防蓝光要选RG0的。除了RG0，也要看灯材使用的什么样的LED。首推紫光LED，用紫光激发代替了传统的蓝光激发，有效控制蓝光危害。传统蓝光LED用防蓝光膜防有害蓝光，色温一高，防蓝光膜直接失效。而紫光LED压根不需要防蓝光膜，从源头上就轻松解决蓝光问题。

看完这么多护眼台灯选购知识，相信家长们已经足够了解如何选护眼台灯了。为了节省各个家长搜索护眼台灯的时间，我先整理出了几款比较好的护眼台灯，有需要的家长可以去仔细了解：

1.孩视宝op36

孩视宝这款台灯使用了全光谱灯珠，是AA级照明。光源选择了一体式光源，扩大了发光面积，同时保证了灯光明亮均匀。

2.漫书雨K1护眼台灯

漫书雨K1这款台灯使用紫光激发全光谱灯珠，显色指数Ra也达到了97.8，有害蓝光大大减少，对孩子视力更友好。照度在AA级，色温固定4000K，频闪做到了9927Hz，优于国标3125Hz的三倍。

3.柏曼Mini

柏曼这款台灯使用了韩国Sunlike紫光灯珠，同时使用了铝制的散热器与灯体，散热效果好，延长了台灯的使用年限。