年轻人是不是感觉身体不如自己的长辈？是不是经常感到疾病缠身，或者处于亚健康状态中？研究发现，年轻人确实正在加速衰老。导致衰老的原因，很常见的5个，您有吗？

4月7日，美国癌症研究协会发布了一项研究，显示年轻人正在加速衰老，并且与癌症风险增加有关。

该研究调查了14万余名参与者，年龄在37-54岁之间，通过9种血液检测来计算生理年龄。生理年龄大于实际年龄的人被定义为加速衰老。研究发现，年轻人确实正在加速衰老，并且肺癌、胃肠道癌症和子宫癌的风险都在明显增加。

年轻人之所以加速衰老，主要和各种风险因素和环境污染有很大的关系。而这些风险因素，多数是个人的不良生活习惯造成的。其中5个因素非常重要：

一是经常熬夜。长期熬夜会加速衰老，熬夜能破坏人体的免疫系统，引起免疫力下降，内分泌失调，身体释放较多的有害物质，会增加多种疾病，让人加速衰老。

二是经常静坐的生活方式。现代年轻人经常久坐不动，会引起血液循环障碍，新陈代谢减慢，钙质流失，是加速衰老的重要因素。

三是抽烟喝酒。烟草中的有害物质会破坏微循环，引起微循环障碍，喝酒会严重影响肝脏的解毒能力，加速衰老的发生。

四是长期高压状态。人体处于过度的高压状态时，会影响身体的各种机能，加速衰老的发生。

五是高盐饮食。年轻人经常吃快餐食品、腌制菜等，盐的含量明显增加，不仅会增加高血压、糖尿病的风险，还会加速衰老的发生。

当然，加速衰老的因素还有很多，年轻人要从现在做起，尽可能减少加速衰老的因素，倡导健康的生活方式，加强运动锻炼，合理饮食，调整睡眠和压力，这样才能延缓衰老的发生。