很多人在谈论抑郁症的疗愈，告诉患者或家属如何做可以走出抑郁，但很少有人会详细解析抑郁症的复发。

因为它触发了抑郁症疗愈的模式和现行疗愈的标准。

在以“症状缓解和社会功能正常行使”的疗愈标准下，复发是无解的。

对主流疗愈模式来讲，复发是非常棘手，且难以解决的复杂性问题。

为什么抑郁症容易复发？

复发意味着，患者在遇到环境压力变化时产生了心理和生理的不适应，进而又致使其脑内生化物质失衡，失衡的生化物质又控制了患者的情绪，于是患者又陷入崩溃的状态。

以目前主流的疗愈模式和标准来看，解决复发是非常艰难的，也是不可能的。

药物疗愈的标准是缓解抑郁症患者生理上的症状。

为什么是缓解，因为药物没有从根本上解决患者脑内神经递质失衡的问题，它解决的只是神经元突触间相关递质的抑制再摄取。

如果没有从根本上解决患者脑内相关递质内源性自发的合成，那么药物所起的作用永远是在缓解抑郁的症状，不能说是疗愈了抑郁症。

在抑郁症的疗愈上，药物要走的路还很漫长。

理解和接纳已经成为当下心理疗愈主流的疗愈模式，认为患者只要理解自己，接纳真实的自己就会走出抑郁。

理解和接纳的心理疗愈模式对普通的抑郁情绪或许有效，但对抑郁症，尤其是重度抑郁症患者所起的作用很有限。

当患者被脑内失衡的生化物质控制的时候，她如何能做到理解和接纳？如果容易做到，就不会有那么多高智商的名人因为抑郁症无奈选择自杀了。

我们不能以“患者理解自己和接纳自己”的标准来疗愈抑郁症，因为，理解和接纳既简单又难以做到。

简单，是因为很多人都在谈。张朝阳在谈”接纳你的焦虑，你对它毫无办法“；斯坦福大学教授在谈”接纳你悲伤痛苦的情绪，它是你新生命的起点“；很多治疗师在谈”接纳不完美的你，理解自己，我们会走出抑郁的”；甚至每个人在安慰患者的时候，都会脱口而出“没有人是完美的，你已经很棒了”。

以理解和接纳来疗愈抑郁症是非常苛刻，非常艰难的，更别说什么无条件接纳了。

当你背负高房贷面临职业危机的时候，你能甘心理解和接纳经济压力带来的身心焦虑吗？当你被校园霸凌身心极度痛苦的时候，你能真正理解并接纳自己的现状和霸凌者吗？当你被众多债主讨债上门的时候，你能从内心理解那些债主们也不容易吗？......。

普通人尚且难以做到真正的理解和接纳，可我们却以理解和接纳的标准来要求抑郁症患者做到。

如果容易做到的话，世界就太平了，既不会有国家间的战争，也不会有校园霸凌出现了。

真正的理解和接纳应该是在快乐中自然发生的行为，而不是在痛苦中无奈做出的选择。

抑郁症疗愈的过程，它应该是患者更深层次的精神体验改变的过程，所有的配套疗愈程序都应该指向这一核心。

内在良好的精神体验会改变我们的心情，当我们快乐了，我们可能会接纳自己不喜欢的人，而当我们陷入痛苦绝望时，最亲近的人可能都是讨厌的。

如果还是以“症状缓解和社会功能恢复”为疗愈标准，复发是难以避免的，因为患者根本没有走出抑郁。

以改变患者的精神体验为疗愈标准，即，恢复患者的快乐感为疗愈目标，患者跳出复发的循环圈才成为可能。

这也是我的疗愈群体大多数是医生，老师和学者的原因。

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